Fragole e frutti di bosco contro il declino del cervello

di

frutti di boscoMangiare fragole e frutti di bosco non è solo un indiscutibile piacere per il palato, ma sarebbe anche utile per poter proteggere il cervello dal declino mentale e cognitivo.

Lo sostiene un recente studio pubblicato su Expert Review of Neurotherapeutic e condotto dai ricercatori del Centro di Ricerca Nutrizione Umana on Aging alla Tufts University in collaborazione con l’Università del Maryland Baltimore County.
Una dieta ricca di fragole e mirtilli svolgerebbe una vera e propria funzione di carattere preventivo: tutto merito di particolari sostanze attive, i fitonutrienti, contenute nei frutti, responsabili della cosiddetta “autofagia”. In pratica è un auto processo di pulizia naturale dalle tossine che possono accumularsi nel cervello eliminando alla base il rischio che le tossine possano causare il declino cognitivo alterando la salute del cervello.

Lo studio è stato condotto su modelli animali, ma i dati hanno dimostrato che due soli mesi di dieta ricca di mirtilli e fragole, hanno avuto effetti protettivi nei confronti del cervello grazie alla rimozione delle tossine.

 

Gli ottimi risultati della ricerca hanno rappresentato il trampolino di lancio per uno studio successivo condotto sui pazienti: si tratta in questo caso di volontari uomini di età compresa tra i 60 e i 75 anni per poter valutare concretamente gli effetti delle bacche sull’uomo.

 

I ricercatori hanno osservato soprattutto i cambiamenti neurochimici nel cervello e si sono concentrati proprio sul processo di autofagia visto che la maggior parte di malattie del cervello come l’Alzheimer e il Parkinson presentano anche una maggiore quantità di proteine tossiche. 

 TRE TAZZE DI TE’ AL GIORNO CONTRO IL DECLINO COGNITIVO

Che i frutti di bosco siano ricchi di qualità poi è già noto: di recente è stato dimostrato che i frutti di bosco svolgono un’azione reale contro l’infiammazione dell’organismo che di per sé rappresenta il campanello d’allarme di molti disturbi, non solo fisici, ma anche mentali e che nelle donne riducono il rischio di infarto.  

Adesso una prima reale conferma che frutti di bosco e fragole possano concretamente svolgere anche un ruolo protettivo contro il declino cognitivo.

 

Foto Thinkstock

 

19.770 commenti su “Fragole e frutti di bosco contro il declino del cervello”

  4. Сериалы Мир кино и литературы – это мои проводники в другие реальности. Я погружаюсь в сложные сюжеты, сопереживаю героям и нахожу ответы на вопросы, которые задает мне жизнь. Делаю обзоры на сериалы и фильмы – это мой способ поделиться своими эмоциями, разложить увиденное на составляющие и пригласить вас к дискуссии. Мое мнение – это не истина в последней инстанции, это лишь отправная точка для новых открытий.

  8. корги Мир кино и литературы – это мои проводники в другие реальности. Я погружаюсь в сложные сюжеты, сопереживаю героям и нахожу ответы на вопросы, которые задает мне жизнь. Делаю обзоры на сериалы и фильмы – это мой способ поделиться своими эмоциями, разложить увиденное на составляющие и пригласить вас к дискуссии. Мое мнение – это не истина в последней инстанции, это лишь отправная точка для новых открытий.

  9. Ваш сайт не привлекает клиентов из Гродно? Нужна комплексная раскрутка! Начинаем с аудита и юзабилити. Далее — оптимизация под ключевые запросы «Гродно» и его окрестностей продвижение сайта гродно. Разрабатываем контент-план, работаем с картами и отзывами. Системный подход гарантирует устойчивый рост в поиске.

  33. жизнь Мир кино и литературы – это мои проводники в другие реальности. Я погружаюсь в сложные сюжеты, сопереживаю героям и нахожу ответы на вопросы, которые задает мне жизнь. Делаю обзоры на сериалы и фильмы – это мой способ поделиться своими эмоциями, разложить увиденное на составляющие и пригласить вас к дискуссии. Мое мнение – это не истина в последней инстанции, это лишь отправная точка для новых открытий.

  45. вскрытие авто Вскрытие авто – профессиональная помощь в открытии вашего автомобиля без повреждений кузова и замков. Оперативный выезд и гарантия качества.

  54. Сериалы Корги – это маленькое солнышко на четырех лапах, символ радости и беззаботности. Их забавные мордочки, неуклюжие лапки и бесконечная преданность вдохновляют меня каждый день. Их присутствие в моей жизни наполняет её теплом и светом.

  68. https://wordsmith.social/larrybrown180/the-benefits-of-installing-a-gas-fireplace-in-your-home When I started looking into gas fireplaces, I didn’t expect the market to be so wide. There are major differences between brands in terms of materials, burner technology, and flame realism. Going through detailed specs and user experiences helped me understand what actually matters in the long run — things like ease of maintenance, efficiency, and reliable operation. It’s definitely not something you want to choose purely based on price or appearance alone

  70. https://rant.li/larrybrown190/modern-heating-made-easy-with-gas-fireplaces When I started looking into gas fireplaces, I didn’t expect the market to be so wide. There are noticeable differences between brands in terms of materials, burner technology, and flame realism. Going through detailed specs and user experiences helped me understand what actually matters in the long run — things like ease of maintenance, efficiency, and reliable operation. It’s definitely not something you want to choose purely based on price or appearance alone

  71. мостбет как пополнить через терминал [url=mostbet2034.help]мостбет как пополнить через терминал[/url]

  72. can i order cheap clomid pills [url=https://fertilitypctguide.us.com/#]cost of clomid pills[/url] can i purchase clomid tablets

  75. шейк по номерам Найдите свой идеальный аромат Shaik! Шейк по номерам – это широкий выбор стойких и роскошных парфюмерных композиций, вдохновленных известными брендами. Подберите свой номер и наслаждайтесь неповторимым шлейфом.

  109. шейк по номерам оптом Шейк номерной – это удобный способ купить любимый парфюм, зная только его номер. Высокое качество, стойкость и доступная цена делают Shaik номерной отличным выбором для ценителей парфюмерии.

  114. https://jasonejohnsn.wordpress.com/2026/01/30/elevate-your-homes-comfort-with-a-modern-fireplace/ We went through a detailed process researching a gas fireplace for our living room renovation, and what was most noticeable was how various brands handle heat output and installation details. Some models are clearly designed for aesthetics first, while others put more emphasis on efficiency. It was helpful to compare installation types, control systems, and upkeep needs before making a decision. If someone is considering a similar project, it’s worth taking the time to understand how gas fireplaces actually perform during regular use, not just how they look in photos.

  120. Follicle Insight [url=https://follicle.us.com/#]Follicle Insight[/url] buy generic propecia no prescription

  133. La ronda de apuestas te posibilita establecer tu apuesta base, y tan pronto en que clickeas en “Empezar”, el aviГіn despega en una ronda con una trayectoria aleatoria.

    avia master demo

  145. https://jasonejohnson11.blogspot.com/2026/01/creating-cozy-home-library-for-ultimate.html
    During my research on space heaters, I noticed that Comfort Glow models are often mentioned in discussions about basic efficiency and safety features. For smaller rooms or additional heat, those factors tend to be more important than raw power.

    Comparing different heater brands helped me understand how air circulation, temperature control, and safety mechanisms affect everyday comfort. It’s not always about the highest heat level, but about consistent operation and reliable safety over time.

  149. this resource I was researching different supplemental heating options, and this brand came up a few times while reviewing different heaters. What caught my attention is how these heaters are designed for regular household use rather than extreme industrial settings.

    Factors such as heat consistency, safety shutoff systems, and noise level really matter when a heater is used on a regular basis. It’s interesting to see how some brands focus on simple, practical designs that fit well into typical home environments instead of adding unnecessary complexity.

  182. Откройте для себя скрытые страницы истории и малоизвестные научные открытия, которые оказали колоссальное влияние на развитие человечества. Статья предлагает свежий взгляд на события, которые заслуживают большего внимания.
    Личный опыт — читайте сами – https://www.knowledgequran.com/understanding-taharah-in-islam

  186. Эта статья предлагает уникальную подборку занимательных фактов и необычных историй, которые вы, возможно, не знали. Мы постараемся вдохновить ваше воображение и разнообразить ваш кругозор, погружая вас в мир, полный интересных открытий. Читайте и открывайте для себя новое!
    Где можно узнать подробнее? – https://www.wowvoyagetravel.com/canvas-and-keyboard-an-art-tech-affair

  187. Мы собрали для вас самые захватывающие факты из мира науки и истории. От малознакомых деталей до грандиозных событий — эта статья расширит ваш кругозор и подарит новое понимание того, как устроен наш мир.
    Более того — здесь – https://sots.jp/2022/02/15/hello-world

  188. Эта статья сочетает познавательный и занимательный контент, что делает ее идеальной для любителей глубоких исследований. Мы рассмотрим увлекательные аспекты различных тем и предоставим вам новые знания, которые могут оказаться полезными в будущем.
    Желаете узнать подробности? – https://avangard-74.ru

  190. Hi, if you are looking for a reliable health store to purchase pills cheaply. Take a look at this site: methotrexate. They offer high quality drugs and huge discounts. Thanks.

  191. Этот увлекательный информационный материал подарит вам массу новых знаний и ярких эмоций. Мы собрали для вас интересные факты и сведения, которые обогатят ваш опыт. Откройте для себя увлекательный мир информации и насладитесь процессом изучения!
    Прочесть заключение эксперта – https://blog.14u.top/hardware/18.html?replyTo=2728

  192. Эта статья предлагает живое освещение актуальной темы с множеством интересных фактов. Мы рассмотрим ключевые моменты, которые делают данную тему важной и актуальной. Подготовьтесь к насыщенному путешествию по неизвестным аспектам и узнайте больше о значимых событиях.
    Все материалы собраны здесь – https://beauty-you.com.pl/sklep/lasery/laser-diodowy-do-epilacji/laser-diodowy-soprano-titanium-755nm-808nm-1064nm

  193. Этот информационный обзор станет отличным путеводителем по актуальным темам, объединяющим важные факты и мнения экспертов. Мы исследуем ключевые идеи и представляем их в доступной форме для более глубокого понимания. Читайте, чтобы оставаться в курсе событий!
    Исследовать вопрос подробнее – http://intercessorsarise.org/a-breakthrough-prayer-for-power-in-prayer

  194. Откройте для себя скрытые страницы истории и малоизвестные научные открытия, которые оказали колоссальное влияние на развитие человечества. Статья предлагает свежий взгляд на события, которые заслуживают большего внимания.
    А что дальше? – https://wesrz.com/seo-vs-sem-what-is-the-difference-between-seo-and-sem

  195. Hello, if you are looking for a trusted source for meds to buy medicines online. I recommend this pharmacy: buspar. They offer generic tablets at the best prices. Cheers.

  196. В этой публикации мы предлагаем подробные объяснения по актуальным вопросам, чтобы помочь читателям глубже понять их. Четкость и структурированность материала сделают его удобным для усвоения и применения в повседневной жизни.
    Нажмите, чтобы узнать больше – https://perfectmusictoday.com/index.php/2023/03/28/santa-barbara-celebrates-lobero-theatre-150th-anniversary-w-jack-johnson-performing-live

  197. В этой статье представлен занимательный и актуальный контент, который заставит вас задуматься. Мы обсуждаем насущные вопросы и проблемы, а также освещаем истории, которые вдохновляют на действия и изменения. Узнайте, что стоит за событиями нашего времени!
    Связаться за уточнением – https://tofuxpress.com/features

  198. В этой информационной статье вы найдете интересное содержание, которое поможет вам расширить свои знания. Мы предлагаем увлекательный подход и уникальные взгляды на обсуждаемые темы, побуждая пользователей к активному мышлению и критическому анализу.
    См. подробности – https://tobaccowatcher.globaltobaccocontrol.org/articles/a102a8b1-dec6-3f6a-a545-c95db01f20e8

  199. Мы собрали для вас самые захватывающие факты из мира науки и истории. От малознакомых деталей до грандиозных событий — эта статья расширит ваш кругозор и подарит новое понимание того, как устроен наш мир.
    Получить исчерпывающие сведения – https://www.trestonline.cz/aktuality/nelze-pripustit-aby-osoba-o-niz-je-soudem-rozhodovano-byla-sice-pritomna-v-jednaci-sini-ale-kvuli-absenci-tlumoceni-nicemu-nerozumela-a-nemohla-se-k-veci-nijak-vyjadrit

Lascia un commento

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Panoramica privacy

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.