Fragole e frutti di bosco contro il declino del cervello

di

frutti di boscoMangiare fragole e frutti di bosco non è solo un indiscutibile piacere per il palato, ma sarebbe anche utile per poter proteggere il cervello dal declino mentale e cognitivo.

Lo sostiene un recente studio pubblicato su Expert Review of Neurotherapeutic e condotto dai ricercatori del Centro di Ricerca Nutrizione Umana on Aging alla Tufts University in collaborazione con l’Università del Maryland Baltimore County.
Una dieta ricca di fragole e mirtilli svolgerebbe una vera e propria funzione di carattere preventivo: tutto merito di particolari sostanze attive, i fitonutrienti, contenute nei frutti, responsabili della cosiddetta “autofagia”. In pratica è un auto processo di pulizia naturale dalle tossine che possono accumularsi nel cervello eliminando alla base il rischio che le tossine possano causare il declino cognitivo alterando la salute del cervello.

Lo studio è stato condotto su modelli animali, ma i dati hanno dimostrato che due soli mesi di dieta ricca di mirtilli e fragole, hanno avuto effetti protettivi nei confronti del cervello grazie alla rimozione delle tossine.

 

Gli ottimi risultati della ricerca hanno rappresentato il trampolino di lancio per uno studio successivo condotto sui pazienti: si tratta in questo caso di volontari uomini di età compresa tra i 60 e i 75 anni per poter valutare concretamente gli effetti delle bacche sull’uomo.

 

I ricercatori hanno osservato soprattutto i cambiamenti neurochimici nel cervello e si sono concentrati proprio sul processo di autofagia visto che la maggior parte di malattie del cervello come l’Alzheimer e il Parkinson presentano anche una maggiore quantità di proteine tossiche. 

 TRE TAZZE DI TE’ AL GIORNO CONTRO IL DECLINO COGNITIVO

Che i frutti di bosco siano ricchi di qualità poi è già noto: di recente è stato dimostrato che i frutti di bosco svolgono un’azione reale contro l’infiammazione dell’organismo che di per sé rappresenta il campanello d’allarme di molti disturbi, non solo fisici, ma anche mentali e che nelle donne riducono il rischio di infarto.  

Adesso una prima reale conferma che frutti di bosco e fragole possano concretamente svolgere anche un ruolo protettivo contro il declino cognitivo.

 

Foto Thinkstock

 

20.080 commenti su “Fragole e frutti di bosco contro il declino del cervello”

  3. Если к «окну оценки» цель не достигнута, мы меняем ровно один параметр (время приёма, приоритет модуля или плотность контактов). Такой «микроход» показывает вклад изменения и не превращает программу в перегруженный конструктор.
    Углубиться в тему – [url=https://narcologicheskaya-klinika-pervouralsk0.ru/]наркологическая клиника вывод из запоя[/url]

  4. Наркологическая клиника «КаменМед Ренессанс» выстроена как единая система помощи, где медицинская точность, психологическая поддержка и продуманная логистика соединяются в устойчивый маршрут восстановления. Мы работаем с любыми формами химической зависимости — алкогольной, опиоидной, стимуляторной, полизависимостями — и не ограничиваемся «разовыми» процедурами. Наша задача — не просто снять острые симптомы, а наладить ритм сна, снизить реактивную тревогу, сформировать навыки отказа и вернуть управление повседневной жизнью. Для этого используются модульные программы: детокс, стабилизация, психотерапия, семейные мини-сессии, сопровождение и профилактика срывов. Каждый модуль имеет цель, чёткие критерии эффективности и срок переоценки, чтобы прогресс был ощутимым и измеримым.
    Изучить вопрос глубже – https://narkologicheskaya-klinika-kamensk-uralskij0.ru/narkologiya-kamensk-uralskij

  8. Команда «КарелМед Центра» объединяет наркологов, психиатров, реаниматологов, клинических психологов, специалистов по реабилитации и социальному сопровождению. Мы работаем без очередей и навязчивых формальностей, а логистика визита, оформление в стационар и коммуникации с родственниками выстроены бережно: конфиденциальные записи, немаркированные выезды, отдельный вход и нейтральная терминология в документах. Вы получаете не только купирование абстиненции и детоксикацию, но и системную работу с триггерами, привычками и межличностными конфликтами — тем, что часто возвращает к употреблению даже после «идеальных капельниц».
    Получить дополнительную информацию – [url=https://narkologicheskaya-klinika-petrozavodsk0.ru/]наркологическая клиника стационар петрозаводск[/url]

  9. купить диплом с занесением в реестр в москве [url=www.frei-diplom5.ru]купить диплом с занесением в реестр в москве[/url] .

  10. Эти методы комбинируются и создают условия для всестороннего восстановления пациента.
    Получить дополнительную информацию – [url=https://narcologicheskaya-klinika-omsk0.ru/]narcologicheskaya-klinika-omsk0.ru/[/url]

  12. Если дома нет условий для покоя (ремонт, маленькие дети, шумный двор), мы предложим краткосрочное наблюдение в клинике: отдельный вход, «тихий» коридор, без посторонних вопросов. После стабилизации пациент возвращается домой и продолжает амбулаторный формат с краткими чек-инами по телефону или видеосвязи. Ваша частная жизнь в приоритете: доступ к карте разграничен по ролям, а с семьёй общаемся через одного доверенного человека.
    Подробнее тут – [url=https://vyvod-iz-zapoya-kamensk-uralskij0.ru/]помощь вывод из запоя каменск-уральск[/url]

  15. Инфузионная терапия в «ТагилМед Реал» — это точный инструмент под конкретный запрос: обезвоживание, вегетативная нестабильность, нарушения сна, «утренний туман». Состав и дозировки подбирает врач с учётом возраста, коморбидности и лекарственных взаимодействий. Важно понимать: больше компонентов не значит лучше; главная ценность — фокус и безопасность.
    Получить дополнительные сведения – [url=https://narkologicheskaya-klinika-nizhnij-tagil0.ru/]наркологическая клиника лечение алкоголизма нижний тагил[/url]

  17. Домашний протокол разбит на понятные шаги. В каждом шаге есть цель, действия, что именно мы измеряем и когда сверяем прогресс. Это делает процесс прозрачным и даёт семье чувство контроля: видно, почему назначено именно это и когда ждать облегчения.
    Углубиться в тему – https://narkolog-na-dom-petrozavodsk0.ru/vyvod-iz-zapoya-narkolog-na-dom-petrozavodsk-uslugi

  18. куплю диплом о высшем образовании [url=www.rudik-diplom11.ru]куплю диплом о высшем образовании[/url] .

  19. Такая структура лечения помогает пациентам пройти все этапы восстановления под контролем специалистов.
    Выяснить больше – [url=https://narcologicheskaya-klinika-perm0.ru/]платная наркологическая клиника в перми[/url]

  22. В команде — врачи-наркологи, психиатры-консультанты, клинические психологи и выездные медсёстры. Все работают по единому алгоритму: короткий скрининг, стартовая стабилизация, настройка «вечернего протокола» для нормализации сна и план на 72 часа. Цель — восстановить биоритмы, мягко убрать соматические проявления абстиненции и снизить реактивную тревогу, чтобы человек быстрее вернулся к привычным ролям дома и на работе.
    Углубиться в тему – [url=https://vyvod-iz-zapoya-pervouralsk0.ru/]вывод из запоя[/url]

  23. Наркологическая клиника «СтаврМед Центр» предлагает выезд нарколога на дом 24/7. Врач прибывает на адрес в течение 30–60 минут с набором необходимых медикаментов и оборудования. В ходе процедуры пациенту ставится капельница, вводятся препараты для детоксикации и нормализации работы нервной системы. Одновременно контролируются показатели давления, пульса и реакции организма. После окончания терапии врач оставляет рекомендации по восстановлению и, при необходимости, предлагает повторное наблюдение или консультацию психолога.
    Изучить вопрос глубже – https://vyvod-iz-zapoya-stavropol0.ru/vyvod-iz-zapoya-na-domu-stavropol/

  27. Наша команда видит задачу шире, чем просто снять интоксикацию: важно вернуть предсказуемое засыпание, успокоить вегетативную систему, снизить тревожность и объяснить семье, как мягко поддержать человека, не обесценивая и не провоцируя конфликты. Поэтому медицинские вмешательства поддержаны «сенсорной дисциплиной» (свет, тишина, отсутствие резких запахов), простыми ритуалами вечера и короткими чек-инами на следующий день. Такой формат помогает не только «пережить ночь», но и спокойно пройти первые двое суток, когда риск откатов особенно высок.
    Получить дополнительную информацию – [url=https://vyvod-iz-zapoya-nizhnij-tagil0.ru/]вывод из запоя дешево нижний тагил[/url]

  32. Такая структура терапии делает процесс максимально эффективным и безопасным.
    Выяснить больше – [url=https://narcologicheskaya-klinika-omsk0.ru/]лечение в наркологической клинике омск[/url]

  33. мостбет официальный сайт вход букмекерская контора [url=http://mostbet12031.ru/]мостбет официальный сайт вход букмекерская контора[/url]

  35. Вызов нарколога на дом — это безопасный и деликатный способ быстро купировать симптомы алкогольной интоксикации, стабилизировать самочувствие и начать восстановление без госпитализации. В наркологической клинике «МедЛиния Ставрополь» домашние визиты организованы как чёткий медицинский сервис: врач приезжает с портативной диагностикой, подбирает индивидуальный состав капельниц, контролирует витальные показатели и оставляет понятный план дальнейших действий. Все процедуры проводятся анонимно, а оформление документов и логистика построены так, чтобы не нарушать приватность пациента и его семьи.
    Получить больше информации – https://narkolog-na-dom-stavropol0.ru/

  39. Если дома нет условий для покоя или отмечаются выраженные соматические риски, предложим кратковременное наблюдение в клинике с отдельным входом и камерным постом: без очередей, без посторонних взглядов, с чёткой маршрутизацией. После стабилизации пациент возвращается к амбулаторному формату и коротким «чек-инам» — телефонным или видеосвязью.
    Получить больше информации – [url=https://narkologicheskaya-klinika-nizhnij-tagil0.ru/]лечение в наркологической клинике нижний тагил[/url]

  40. Домашний протокол разбит на понятные шаги. В каждом шаге есть цель, действия, что именно мы измеряем и когда сверяем прогресс. Это делает процесс прозрачным и даёт семье чувство контроля: видно, почему назначено именно это и когда ждать облегчения.
    Изучить вопрос глубже – http://narkolog-na-dom-petrozavodsk0.ru

  47. Состав капельниц всегда персонализирован. Мы избегаем полипрагмазии и ориентируемся на симптоматику, сопутствующие заболевания и домашние условия. Ниже — примерная сетка профилей, которую врач на месте адаптирует «под вас».
    Подробнее можно узнать тут – [url=https://vyvod-iz-zapoya-pervouralsk0.ru/]помощь вывод из запоя в первоуральске[/url]

  48. купить диплом в архангельске с занесением в реестр [url=https://frei-diplom2.ru/]купить диплом в архангельске с занесением в реестр[/url] .

  49. Если дома действительно шумно (ремонт, маленькие дети, вечерние гости) или состояние нестабильно, предложим короткое наблюдение в клинике: отдельный вход, «тихий коридор», камерные посты, затем — возвращение домой и продолжение амбулаторного маршрута. Важен не формат, а предсказуемый результат: степень облегчения должна соответствовать целям этапа, а не множеству случайных факторов среды.
    Получить дополнительную информацию – [url=https://vyvod-iz-zapoya-nizhnij-tagil0.ru/]вывод из запоя на дому круглосуточно нижний тагил[/url]

  50. Viagra utan läkarbesök [url=http://mannensapotek.com/#]köp receptfria potensmedel online[/url] billig Viagra Sverige

  53. Наркологическая клиника «СтаврМед Центр» предлагает выезд нарколога на дом 24/7. Врач прибывает на адрес в течение 30–60 минут с набором необходимых медикаментов и оборудования. В ходе процедуры пациенту ставится капельница, вводятся препараты для детоксикации и нормализации работы нервной системы. Одновременно контролируются показатели давления, пульса и реакции организма. После окончания терапии врач оставляет рекомендации по восстановлению и, при необходимости, предлагает повторное наблюдение или консультацию психолога.
    Получить дополнительные сведения – [url=https://vyvod-iz-zapoya-stavropol0.ru/]вывод из запоя с выездом в ставрополе[/url]

  59. купить диплом о высшем образовании с занесением в реестр в ижевске [url=frei-diplom3.ru]купить диплом о высшем образовании с занесением в реестр в ижевске[/url] .

  62. Наркологическая клиника «СтаврМед Центр» предлагает выезд нарколога на дом 24/7. Врач прибывает на адрес в течение 30–60 минут с набором необходимых медикаментов и оборудования. В ходе процедуры пациенту ставится капельница, вводятся препараты для детоксикации и нормализации работы нервной системы. Одновременно контролируются показатели давления, пульса и реакции организма. После окончания терапии врач оставляет рекомендации по восстановлению и, при необходимости, предлагает повторное наблюдение или консультацию психолога.
    Получить дополнительную информацию – [url=https://vyvod-iz-zapoya-stavropol0.ru/]вывод из запоя с выездом ставрополь[/url]

  63. купить диплом техникума в абакане [url=http://frei-diplom8.ru/]купить диплом техникума в абакане[/url] .

  65. купить диплом техникума общественного питания [url=frei-diplom7.ru]купить диплом техникума общественного питания[/url] .

  66. диплом медсестры с занесением в реестр купить [url=frei-diplom5.ru]диплом медсестры с занесением в реестр купить[/url] .

  70. купить диплом о высшем с занесением в реестр [url=www.frei-diplom3.ru]купить диплом о высшем с занесением в реестр[/url] .

  73. купить диплом техникума с занесением в реестр [url=www.frei-diplom6.ru]купить диплом техникума с занесением в реестр[/url] .

  83. медсестра которая купила диплом врача [url=https://frei-diplom15.ru]медсестра которая купила диплом врача[/url] .

  108. Viagra sin prescripción médica [url=https://confiafarmacia.shop/#]Viagra genérico online España[/url] pastillas de potencia masculinas

  121. диплом медсестры с аккредитацией купить [url=frei-diplom15.ru]диплом медсестры с аккредитацией купить[/url] .

  138. купить медицинский диплом медсестры [url=https://frei-diplom15.ru]купить медицинский диплом медсестры[/url] .

  144. екатеринбург купить диплом в реестр [url=www.frei-diplom5.ru]екатеринбург купить диплом в реестр[/url] .

  146. купить диплом о высшем образовании с реестром [url=www.frei-diplom1.ru]купить диплом о высшем образовании с реестром[/url] .

  148. высшее образование купить диплом с занесением в реестр [url=http://frei-diplom4.ru/]высшее образование купить диплом с занесением в реестр[/url] .

  157. купить диплом занесением реестр [url=https://www.frei-diplom1.ru]купить диплом занесением реестр[/url] .

  166. Эта познавательная публикация погружает вас в море интересного контента, который быстро захватит ваше внимание. Мы рассмотрим важные аспекты темы и предоставим вам уникальные Insights и полезные сведения для дальнейшего изучения.
    Детали по клику – https://cuddly.info/first_quarter_moon_5

  167. Этот обзор предлагает структурированное изложение информации по актуальным вопросам. Материал подан так, чтобы даже новичок мог быстро освоиться в теме и начать использовать полученные знания в практике.
    Не упусти шанс – https://completenursingsolution.in/june-20-nclex-daily-practice-questions

  170. erektionspiller på nätet [url=https://mannensapotek.com/#]Sildenafil utan recept[/url] erektionspiller på nätet

  172. В данной обзорной статье представлены интригующие факты, которые не оставят вас равнодушными. Мы критикуем и анализируем события, которые изменили наше восприятие мира. Узнайте, что стоит за новыми открытиями и как они могут изменить ваше восприятие реальности.
    Детали по клику – https://huliving.com/about

  174. В данной статье вы найдете комплексный подход к изучению насущных тем. Мы комбинируем теоретические сведения с практическими советами, чтобы читатель мог не только понять проблему, но и найти пути её решения.
    Более того — здесь – https://iartfivas.it/5-amazing-glitter-artists-to-find-at-a-festival

  176. Приобрести диплом ВУЗа мы поможем. Купить диплом судоводителя – [url=http://diplomybox.com/diplom-sudovoditelya/]diplomybox.com/diplom-sudovoditelya[/url]

  178. Публикация предлагает читателю не просто информацию, а инструменты для анализа и саморазвития. Мы стимулируем критическое мышление, предлагая различные точки зрения и призывая к самостоятельному поиску решений.
    Проследить причинно-следственные связи – https://minharchigroup.com/chao-moi-nguoi

  179. Эта информационная статья содержит полезные факты, советы и рекомендации, которые помогут вам быть в курсе последних тенденций и изменений в выбранной области. Материал составлен так, чтобы быть полезным и понятным каждому.
    Изучить материалы по теме – https://rikbeuselinck.be/2020/09/28/reportage

  180. Эта публикация погружает вас в мир увлекательных фактов и удивительных открытий. Мы расскажем о ключевых событиях, которые изменили ход истории, и приоткроем завесу над научными достижениями, которые вдохновили миллионы. Узнайте, чему может научить нас прошлое и как применить эти знания в будущем.
    Перейти к полной версии – https://www.mystickers.be/2022/06/04/before-and-after-traditional-mixed-metal-kitchen-remodel

  182. В этой публикации мы предлагаем подробные объяснения по актуальным вопросам, чтобы помочь читателям глубже понять их. Четкость и структурированность материала сделают его удобным для усвоения и применения в повседневной жизни.
    Полная информация здесь – https://instantdealhub.com/navigating-borderline-personality-disorder

  183. купить диплом в новокуйбышевске [url=http://rudik-diplom12.ru/]купить диплом в новокуйбышевске[/url] .

  185. В этом информативном тексте представлены захватывающие события и факты, которые заставят вас задуматься. Мы обращаем внимание на важные моменты, которые часто остаются незамеченными, и предлагаем новые перспективы на привычные вещи. Подготовьтесь к тому, чтобы быть поглощенным увлекательными рассказами!
    Прочесть всё о… – https://ksfoodtrading.com/uncategorized/monitoringi-na-sport-i-stavki-ot-professionalov-v-dannyi-moment-bezmezdnye-prognozy-vozmite-betting-insider

  186. В этой статье вы найдете познавательную и занимательную информацию, которая поможет вам лучше понять мир вокруг. Мы собрали интересные данные, которые вдохновляют на размышления и побуждают к действиям. Открывайте новую информацию и получайте удовольствие от чтения!
    Детальнее – https://exquisiteselect.com/discover-the-secrets-of-exquisiteselect-elevate-your-shopping-experience

  187. Этот текст сочетает в себе элементы познавательного рассказа и аналитической подачи информации. Читатель получает доступ к уникальным данным, которые соединяют прошлое с настоящим и открывают двери в будущее.
    Открыть полностью – https://alfa3construtora.com.br/projects/vila-sao-francisco-sao-paulo

  188. Эта публикация дает возможность задействовать различные источники информации и представить их в удобной форме. Читатели смогут быстро найти нужные данные и получить ответы на интересующие их вопросы. Мы стремимся к четкости и доступности материала для всех!
    Подробнее – https://misfitsdigital.com/brand-influence

  189. Этот обзор предлагает структурированное изложение информации по актуальным вопросам. Материал подан так, чтобы даже новичок мог быстро освоиться в теме и начать использовать полученные знания в практике.
    Где можно узнать подробнее? – https://kumarkebab.com/the-art-of-shaving-a-close-look-at-barber-techniques

  190. Эта обзорная заметка содержит ключевые моменты и факты по актуальным вопросам. Она поможет читателям быстро ориентироваться в теме и узнать о самых важных аспектах сегодня. Получите краткий курс по современной информации и оставайтесь в курсе событий!
    Посмотреть всё – http://rla.la/archives/77

  191. купить диплом техникума легкой промышленности [url=http://www.frei-diplom7.ru]купить диплом техникума легкой промышленности[/url] .

  192. В этом информативном тексте представлены захватывающие события и факты, которые заставят вас задуматься. Мы обращаем внимание на важные моменты, которые часто остаются незамеченными, и предлагаем новые перспективы на привычные вещи. Подготовьтесь к тому, чтобы быть поглощенным увлекательными рассказами!
    Где можно узнать подробнее? – https://trouver-prenom.com/prenom-retro-fille

  193. Этот обзор дает возможность взглянуть на историю и науку под новым углом. Мы представляем редкие факты, неожиданные связи и значимые события, которые помогут вам глубже понять развитие цивилизации и роль человека в ней.
    Узнать из первых рук – https://appbiltz.com/15-seo-best-practices-website-architecture

  194. Эта обзорная заметка содержит ключевые моменты и факты по актуальным вопросам. Она поможет читателям быстро ориентироваться в теме и узнать о самых важных аспектах сегодня. Получите краткий курс по современной информации и оставайтесь в курсе событий!
    Полезно знать – https://tadomalkine.eu/kainynas/attachment/6

  195. Публикация предлагает читателю не просто информацию, а инструменты для анализа и саморазвития. Мы стимулируем критическое мышление, предлагая различные точки зрения и призывая к самостоятельному поиску решений.
    ТОП-5 причин узнать больше – http://waffenblog.tetra-gun.de/?p=240

  196. Эта публикация дает возможность задействовать различные источники информации и представить их в удобной форме. Читатели смогут быстро найти нужные данные и получить ответы на интересующие их вопросы. Мы стремимся к четкости и доступности материала для всех!
    Исследовать вопрос подробнее – https://ishraqcomms.com/ishraq-communications-wins-account-of-engel-volkers-middle-east-dubai-pr

  197. В этой статье вы найдете уникальные исторические пересечения с научными открытиями. Каждый абзац — это шаг к пониманию того, как наука и события прошлого создают основу для технологического будущего.
    Кликни и узнай всё! – https://apzp.cz/obecna-vychodiska-poradenstvi-ozp/evropska-strategie-pro-pomoc-osobam-se-zdravotnim-postizenim-2010_2020

  198. В обзорной статье вы найдете собрание важных фактов и аналитики по самым разнообразным темам. Мы рассматриваем как современные исследования, так и исторические контексты, чтобы вы могли получить полное представление о предмете. Погрузитесь в мир знаний и сделайте шаг к пониманию!
    Подробная информация доступна по запросу – https://jp.yokoreikanokimura.com/calendar/yoko_hikaru_duo_3

  199. Читатель отправляется в интеллектуальное путешествие по самым ярким событиям истории и важнейшим научным открытиям. Мы раскроем тайны эпох, покажем, как идеи меняли миры, и объясним, почему эти знания остаются актуальными сегодня.
    Полная информация здесь – https://solidgroup.bg/%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B7%D0%B8-v-tac/attachment/30

Lascia un commento

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Panoramica privacy

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.