Vacanze al mare o in montagna per chi soffre di disturbi alla tiroide

di

medwt24059Ci siamo: per molti italiani il tempo delle vacanze estive è finalmente arrivato anche se molti non hanno ancora pianificato nulla sperando in un’offerta da last minute.

Attenzione però perché chi soffre di disturbi endocrini, vale a dire di problemi alla tiroide, dovrebbe essere particolarmente attento all’organizzazione della vacanze anche, se pianificate all’ultimo momento. 

Al momento solo oltre sei milioni gli italiani che soffrono di problemi alla tiroide e proprio in base al proprio problema sarebbe necessario scegliere con accortezza il luogo delle vacanze.

 

La dottoressa Silvia Misiti, direttore della fondazione Ibsa per la ricerca scientifica, ricorda che se si soffre di ipotiroidismo significa che la propria tiroide lavora lentamente e produce pochi ormoni: l’ideale in questo caso è trascorrere le vacanze estive al mare.

Generalmente sulle coste l’aria è meno inquinata e questo anche grazie alla presenza dello iodio: raggi solari, vento, temperatura e umidità delle zone di mare rappresentano elementi climatici estremamente benefici per chi soffre di ipotiroidismo. 

CIBI SALVA TIROIDE

Altrettanto importante è anche il tipo di dieta che può essere seguita al mare: oltre alla regolare assunzione di acqua, è consigliata una dieta ricca di iodio che si trova soprattutto nei frutti di mare, nei crostacei, ma anche nel pesce azzurro o semplicemente nella frutta o nella verdura coltivate presso le località balneari.

Molto importante anche l’attività fisica che non dovrebbe essere trascurata in nessun momento, neppure durante le vacanze. Sono sufficienti una passeggiata o una corsa di 20-30 minuti sulla spiaggia tutti i giorni in modo tale da poter respirare quotidianamente la giusta quantità di iodio. Esattamente il contrario per chi soffre invece di ipertiroidismo: in questo caso, se la ghiandola genera troppo ormoni tiroidei, la soluzione migliore è trascorrere le vacanze in montagna, in particolare di bassa quota. 

Le patologie della tiroide presentano una maggiore incidenza tra la popolazione femminile (uno dei rischi maggiori è che può causare problemi alla fertilità) e l’Italia resta uno dei Paesi più colpiti al mondo da disfunzioni tiroidee.

 

 

 

 

Foto Thinkstock

 

9.065 commenti su “Vacanze al mare o in montagna per chi soffre di disturbi alla tiroide”

  13. Мы изготавливаем дипломы психологов, юристов, экономистов и других профессий по приятным тарифам. Диплом об образовании в СССР считался основным документом, который способствовал успешному поиску работы. Купить диплом любого института!: petlovestudio.com/diplom-za-korotkij-srok-sroki-ceny-uslovija-2

  14. Заказать диплом любого института. Производство документа занимает намного меньше времени, а цена при этом невысокая. Таким образом вы имеете возможность сохранить бюджет и получить работу мечты. Заказать диплом на заказ можно через официальный сайт компании. – kontorka.flybb.ru/viewtopic.php?f=9&t=2807

  18. Salamlar, siz də etibarlı kazino axtarırsınızsa, məsləhətdir ki, Pin Up saytını yoxlayasınız. Canlı oyunlar və sürətli ödənişlər burada mövcuddur. Qeydiyyatdan keçin və bonus qazanın. Daxil olmaq üçün link: Pin Up Azerbaijan uğurlar hər kəsə!

  29. Canlı casino oynamak isteyenler için kılavuz niteliğinde bir site: buraya tıkla Hangi site güvenilir diye düşünmeyin. Onaylı casino siteleri listesi ile rahatça oynayın. Detaylar linkte.

  30. Aktual Pin Up giriş ünvanını axtarırsınızsa, doğru yerdesiniz. Bloklanmayan link vasitəsilə qeydiyyat olun və oynamağa başlayın. Pulsuz fırlanmalar sizi gözləyir. Keçid: Pin Up Azerbaijan hamıya bol şans.

  36. п»їSalam Gacor, cari situs slot yang gacor? Coba main di Bonaslot. RTP Live tertinggi hari ini dan pasti bayar. Isi saldo bisa pakai Dana tanpa potongan. Daftar sekarang: п»їBonaslot semoga maxwin.

  37. Bocoran slot gacor malam ini: mainkan Gate of Olympus atau Mahjong Ways di Bonaslot. Situs ini gampang menang dan aman. Promo menarik menanti anda. Kunjungi: п»їslot gacor hari ini raih kemanangan.

  39. 2026 yılında en çok kazandıran casino siteleri hangileri? Detaylı liste platformumuzda mevcuttur. Bedava bahis veren siteleri ve yeni adres linklerini paylaşıyoruz. İncelemek için https://cassiteleri.us.org/# casino siteleri 2026 kazanmaya başlayın.

  43. Yeni Pin Up giriş ünvanını axtaranlar, bura baxa bilərsiniz. İşlək link vasitəsilə qeydiyyat olun və qazanmağa başlayın. Xoş gəldin bonusu sizi gözləyir. Keçid: Pin Up rəsmi sayt uğurlar.

  44. Мы изготавливаем дипломы любых профессий по приятным ценам. Для нас важно, чтобы документы были доступными для большого количества наших граждан. Выгодно купить диплом любого института carecall.co.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=2051252

  49. Online slot oynamak isteyenler için rehber niteliğinde bir site: https://cassiteleri.us.org/# cassiteleri.us.org Hangi site güvenilir diye düşünmeyin. Editörlerimizin seçtiği casino siteleri listesi ile sorunsuz oynayın. Tüm liste linkte.

  51. Aktual Pin Up giriş ünvanını axtaranlar, bura baxa bilərsiniz. İşlək link vasitəsilə qeydiyyat olun və qazanmağa başlayın. Xoş gəldin bonusu sizi gözləyir. Keçid: Pin-Up Casino hamıya bol şans.

  58. Situs Bonaslot adalah bandar judi slot online terpercaya di Indonesia. Ribuan member sudah merasakan Maxwin sensasional disini. Proses depo WD super cepat kilat. Situs resmi п»їslot gacor jangan sampai ketinggalan.

  63. п»їHalo Bosku, cari situs slot yang hoki? Rekomendasi kami adalah Bonaslot. RTP Live tertinggi hari ini dan pasti bayar. Deposit bisa pakai Dana tanpa potongan. Login disini: п»їklik disini salam jackpot.

  71. Мы готовы предложить дипломы любой профессии по разумным ценам. Диплом об образовании раньше считался основным документом, который способствовал успешному трудоустройству. Приобрести диплом ВУЗа!: gitlab.juncdt.com:3001/mauriciowhites/mauricio1991/-/issues/1

  74. Selamlar, ödeme yapan casino siteleri bulmak istiyorsanız, hazırladığımız listeye kesinlikle göz atın. En iyi firmaları ve bonusları sizin için listeledik. Güvenli oyun için doğru adres: buraya tıkla bol şanslar.

  75. Aktual Pin Up giriş ünvanını axtaranlar, bura baxa bilərsiniz. Bloklanmayan link vasitəsilə qeydiyyat olun və oynamağa başlayın. Pulsuz fırlanmalar sizi gözləyir. Keçid: Pin Up giriş qazancınız bol olsun.

  78. Info slot gacor malam ini: mainkan Gate of Olympus atau Mahjong Ways di Bonaslot. Website ini anti rungkad dan resmi. Bonus new member menanti anda. Kunjungi: п»їhttps://bonaslotind.us.com/# login sekarang dan menangkan.

  79. Selamlar, sağlam casino siteleri bulmak istiyorsanız, bu siteye kesinlikle göz atın. En iyi firmaları ve fırsatları sizin için listeledik. Dolandırılmamak için doğru adres: casino siteleri bol şanslar.

  81. Заказать диплом института по доступной цене возможно, обратившись к проверенной специализированной фирме. Для проверки компании перед покупкой воспользуйтесь рейтингом и отзывами в сети интернет. Можно заказать диплом из любого ВУЗа России placifyconnect.com/employer/rudiplomista-24

  82. Aktual Pin Up giriş ünvanını axtaranlar, bura baxa bilərsiniz. Bloklanmayan link vasitəsilə hesabınıza girin və oynamağa başlayın. Xoş gəldin bonusu sizi gözləyir. Keçid: Pin-Up Casino hamıya bol şans.

  87. Online slot oynamak isteyenler için rehber niteliğinde bir site: siteyi incele Hangi site güvenilir diye düşünmeyin. Onaylı bahis siteleri listesi ile sorunsuz oynayın. Detaylar linkte.

  88. п»їSalam Gacor, cari situs slot yang mudah menang? Coba main di Bonaslot. Winrate tertinggi hari ini dan terbukti membayar. Isi saldo bisa pakai Pulsa tanpa potongan. Daftar sekarang: п»їdaftar situs judi slot semoga maxwin.

  92. Salamlar, siz də keyfiyyətli kazino axtarırsınızsa, mütləq Pin Up saytını yoxlayasınız. Yüksək əmsallar və rahat pul çıxarışı burada mövcuddur. İndi qoşulun və ilk depozit bonusunu götürün. Oynamaq üçün link: Pin Up AZ uğurlar hər kəsə!

  96. Bu sene popüler olan casino siteleri hangileri? Cevabı web sitemizde mevcuttur. Deneme bonusu veren siteleri ve yeni adres linklerini paylaşıyoruz. İncelemek için https://cassiteleri.us.org/# kaçak bahis siteleri kazanmaya başlayın.

  98. Hey there, I recently discovered a great resource to buy medication. For those seeking and need generic drugs, Pharm Mex is the best option. No prescription needed plus it is safe. Visit here: https://pharm.mex.com/#. Hope this was useful.

  103. Hi guys, Lately came across a trusted Mexican pharmacy to save on Rx. If you are tired of high prices and need affordable prescriptions, Pharm Mex is the best option. Great prices plus it is safe. Check it out: https://pharm.mex.com/#. Good luck with everything.

  104. the best adult generator pornjourney nsfw create erotic videos, images, and virtual characters. flexible settings, high quality, instant results, and easy operation right in your browser. the best features for porn generation.

  107. the best adult generator pornjourney video ai create erotic videos, images, and virtual characters. flexible settings, high quality, instant results, and easy operation right in your browser. the best features for porn generation.

  109. Hi guys, I recently discovered a reliable resource for cheap meds. If you want to save money and want cheap antibiotics, this site is a game changer. Great prices plus very reliable. Link is here: https://pharm.mex.com/#. I hope you find what you need.

  114. To be honest, I just discovered an amazing Indian pharmacy to save on Rx. If you want to buy medicines from India cheaply, this store is worth checking. They offer wholesale rates worldwide. Check it out: visit website. Best regards.

  115. Greetings, I just discovered a reliable Mexican pharmacy for affordable pills. If you want to save money and want generic drugs, Pharm Mex is a game changer. Great prices and secure. Take a look: https://pharm.mex.com/#. Take care.

  126. Hello pals!
    I came across a 153 very cool page that I think you should browse.
    This tool is packed with a lot of useful information that you might find helpful.
    It has everything you could possibly need, so be sure to give it a visit!
    https://gadgetsng.com/the-ultimate-guide-to-start-snowboarding/

    Additionally remember not to overlook, everyone, which one at all times may within this piece discover answers for the most confusing inquiries. We tried — present all content via the very easy-to-grasp way.

  133. To be honest, Lately stumbled upon the best online drugstore to buy generics. If you want to buy ED meds cheaply, IndiaPharm is very reliable. They offer secure delivery worldwide. Check it out: cheap indian generics. Best regards.

  140. To be honest, Lately found an awesome website for affordable pills. For those seeking and want affordable prescriptions, Pharm Mex is highly recommended. No prescription needed and it is safe. Link is here: Pharm Mex Store. Thank you.

  142. Hello everyone, Just now ran into a reliable Mexican pharmacy for affordable pills. If you are tired of high prices and need affordable prescriptions, Pharm Mex is a game changer. No prescription needed plus it is safe. Check it out: this site. Peace.

  144. Hello friends!
    I came across a 153 very cool tool that I think you should visit.
    This tool is packed with a lot of useful information that you might find valuable.
    It has everything you could possibly need, so be sure to give it a visit!
    https://www.nydjlive.com/healthy-breakfast-ideas-to-jumpstart-your-day/

    And do not neglect, guys, — one constantly are able to in this piece discover responses for the most the absolute complicated inquiries. The authors attempted to present the complete data via an extremely easy-to-grasp manner.

  145. Greetings, I recently ran into a great online source to save on Rx. If you want to save money and want meds from Mexico, this store is worth checking out. They ship to USA plus secure. Visit here: https://pharm.mex.com/#. Be well.

  147. Hi guys, Lately discovered a reliable website to save on Rx. If you want to save money and need meds from Mexico, this site is highly recommended. No prescription needed plus very reliable. Visit here: cheap antibiotics mexico. All the best.

  153. To be honest, Lately discovered a great online source to save on Rx. For those seeking and need meds from Mexico, this site is highly recommended. No prescription needed and secure. Link is here: https://pharm.mex.com/#. Have a nice day.

  160. Hello, Just now came across the best source from India for affordable pills. If you want to buy cheap antibiotics cheaply, IndiaPharm is highly recommended. It has wholesale rates guaranteed. More info here: click here. Best regards.

  165. Hey there, I recently came across a trusted online source to save on Rx. If you want to save money and need generic drugs, this store is highly recommended. They ship to USA and very reliable. Visit here: https://pharm.mex.com/#. Best regards.

  169. Greetings, Just now found an amazing website to buy generics. If you need cheap antibiotics cheaply, this store is highly recommended. You get lowest prices guaranteed. Check it out: India Pharm Store. Good luck.

  173. To be honest, Lately came across an amazing website for affordable pills. If you need cheap antibiotics cheaply, this store is very reliable. It has secure delivery to USA. Take a look: indiapharm.in.net. Cheers.

  181. Greetings, Lately stumbled upon a great source from India to save on Rx. For those looking for ED meds safely, this site is the best place. You get lowest prices guaranteed. More info here: check availability. Hope it helps.

  187. Herkese selam, Casibom sitesi kullan?c?lar? icin onemli bir paylas?m paylas?yorum. Bildiginiz gibi bahis platformu domain adresini erisim k?s?tlamas? nedeniyle yine guncelledi. Giris hatas? varsa dogru yerdesiniz. Yeni Casibom guncel giris adresi su an asag?dad?r Resmi Site Bu link ile vpn kullanmadan siteye baglanabilirsiniz. Ayr?ca kay?t olanlara verilen yat?r?m bonusu f?rsatlar?n? da kac?rmay?n. Guvenilir casino keyfi surdurmek icin Casibom dogru adres. Tum forum uyelerine bol sans dilerim.

  190. Herkese selam, bu site oyuncuları için önemli bir duyuru yapmak istiyorum. Malum Vaycasino adresini tekrar değiştirdi. Giriş sorunu varsa panik yapmayın. Güncel Vaycasino giriş adresi şu an burada: https://vaycasino.us.com/# Paylaştığım bağlantı ile doğrudan siteye erişebilirsiniz. Lisanslı bahis keyfi sürdürmek için Vay Casino tercih edebilirsiniz. Herkese bol şans temenni ederim.

  198. Herkese selam, bu populer site oyuncular? icin k?sa bir paylas?m yapmak istiyorum. Herkesin bildigi uzere bahis platformu domain adresini BTK engeli yuzunden surekli guncelledi. Giris hatas? cekenler icin cozum burada. Yeni Casibom giris linki su an paylas?yorum Casibom Guncel Giris Paylast?g?m baglant? ile vpn kullanmadan hesab?n?za girebilirsiniz. Ek olarak yeni uyelere verilen freespin kampanyalar?n? da kac?rmay?n. Guvenilir bahis deneyimi surdurmek icin Casibom dogru adres. Tum forum uyelerine bol sans dilerim.

Lascia un commento

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Panoramica privacy

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.