Vacanze al mare o in montagna per chi soffre di disturbi alla tiroide

di

medwt24059Ci siamo: per molti italiani il tempo delle vacanze estive è finalmente arrivato anche se molti non hanno ancora pianificato nulla sperando in un’offerta da last minute.

Attenzione però perché chi soffre di disturbi endocrini, vale a dire di problemi alla tiroide, dovrebbe essere particolarmente attento all’organizzazione della vacanze anche, se pianificate all’ultimo momento. 

Al momento solo oltre sei milioni gli italiani che soffrono di problemi alla tiroide e proprio in base al proprio problema sarebbe necessario scegliere con accortezza il luogo delle vacanze.

 

La dottoressa Silvia Misiti, direttore della fondazione Ibsa per la ricerca scientifica, ricorda che se si soffre di ipotiroidismo significa che la propria tiroide lavora lentamente e produce pochi ormoni: l’ideale in questo caso è trascorrere le vacanze estive al mare.

Generalmente sulle coste l’aria è meno inquinata e questo anche grazie alla presenza dello iodio: raggi solari, vento, temperatura e umidità delle zone di mare rappresentano elementi climatici estremamente benefici per chi soffre di ipotiroidismo. 

CIBI SALVA TIROIDE

Altrettanto importante è anche il tipo di dieta che può essere seguita al mare: oltre alla regolare assunzione di acqua, è consigliata una dieta ricca di iodio che si trova soprattutto nei frutti di mare, nei crostacei, ma anche nel pesce azzurro o semplicemente nella frutta o nella verdura coltivate presso le località balneari.

Molto importante anche l’attività fisica che non dovrebbe essere trascurata in nessun momento, neppure durante le vacanze. Sono sufficienti una passeggiata o una corsa di 20-30 minuti sulla spiaggia tutti i giorni in modo tale da poter respirare quotidianamente la giusta quantità di iodio. Esattamente il contrario per chi soffre invece di ipertiroidismo: in questo caso, se la ghiandola genera troppo ormoni tiroidei, la soluzione migliore è trascorrere le vacanze in montagna, in particolare di bassa quota. 

Le patologie della tiroide presentano una maggiore incidenza tra la popolazione femminile (uno dei rischi maggiori è che può causare problemi alla fertilità) e l’Italia resta uno dei Paesi più colpiti al mondo da disfunzioni tiroidee.

 

 

 

 

Foto Thinkstock

 

9.077 commenti su “Vacanze al mare o in montagna per chi soffre di disturbi alla tiroide”

  1. товар для ресейла Остатки Ozon и невыкупленные товары Ozon – это скрытые сокровища, которые ждут своего часа. Найдите их, оцените потенциал и превратите в источник стабильного дохода. Бизнес на перепродаже – это искусство, требующее внимательности, аналитики и предприимчивости.

  14. FYI, an important article on Mexican Pharmacy safety. The author describes the best shipping methods for ED meds. Full info: п»їhttps://polkcity.us.com/# mexican online pharmacies.

  17. п»їLately, I found a great page regarding generic pills from India. It explains the manufacturing standards on prescriptions. If anyone wants cheaper alternatives, check this out: п»їhttps://kisawyer.us.com/# best india pharmacy. Worth a read.

  42. п»їLately, I discovered a great report regarding buying affordable antibiotics. The site discusses how to save money for generic meds. If you are looking for factory prices, check this out: п»їreputable indian pharmacies. Might be useful.

  44. Aw, this was a very nice post. Taking a few minutes and actual effort to generate a top notch article… but what can I say… I put things off a whole lot and don’t manage to get nearly anything done.

  52. п»їLately, I stumbled upon a useful report regarding Indian Pharmacy exports. The site discusses the manufacturing standards when buying antibiotics. For those interested in cheaper alternatives, check this out: п»їkisawyer.us.com. Hope it helps.

  58. п»їLately, I stumbled upon a useful report regarding ordering meds from India. It explains the manufacturing standards for generic meds. For those interested in reliable shipping to USA, go here: п»їhttps://kisawyer.us.com/# buy prescription drugs from india. Worth a read.

  61. If you want to save cash on meds, I suggest reading this report. It shows trusted Mexican pharmacies. Huge savings at this link: п»їhttps://polkcity.us.com/# pharmacies in mexico.

  65. п»їJust now, I found a helpful article about buying affordable antibiotics. It details WHO-GMP protocols on prescriptions. If anyone wants reliable shipping to USA, read this: п»їhttps://kisawyer.us.com/# п»їlegitimate online pharmacies india. Might be useful.

  68. Далеко не каждый работодатель проводит тщательную проверку дипломов. Большинство компаний доверяют соискателям и без проблем принимают документ. В такой ситуации покупка диплома российского ВУЗа является разумным решением. Не придется терять множество времени и денег на очное обучение. Мы можем предложить дипломы любой профессии по приятным ценам: gitlab.cranecloud.io/norinebadgett/8003323/-/issues/1

  75. azino 777 Azino 777 – это феномен, который заслуживает внимания исследователей онлайн-гемблинга. Его популярность, несмотря на критику и негативные отзывы, говорит о том, что в обществе существует потребность в азартных развлечениях. Важно, чтобы эта потребность удовлетворялась ответственно и осознанно, с пониманием рисков и последствий.

  76. pokerok скачать Pokerok – это международная платформа, объединяющая игроков со всего мира. Здесь можно встретить как начинающих любителей, так и опытных профессионалов, готовых бросить вызов и испытать свои силы. Разнообразие уровней ставок и форматов игры позволяет каждому найти что-то по душе, вне зависимости от опыта и предпочтений.

  77. п»їRecently, I discovered a helpful report about generic pills from India. The site discusses how to save money for ED medication. If anyone wants reliable shipping to USA, check this out: п»їview. Hope it helps.

  79. Wow that was strange. I just wrote an very long comment but after I clicked submit my comment didn’t show up. Grrrr… well I’m not writing all that over again. Anyhow, just wanted to say superb blog!

  80. azino 777 Азино 777 – это имя, которое будоражит умы многих любителей азартных игр в сети. Его звучание, обретшее почти мифический оттенок, отзывается эхом в онлайн-пространстве рунета. Несмотря на противоречивую репутацию, платформа продолжает привлекать внимание игроков своей броской рекламой и обещаниями легкого заработка. За громким названием скрывается сложная система, требующая внимательного анализа и осознанного подхода.

  82. Я хотел бы отметить глубину исследования, представленную в этой статье. Автор не только предоставил факты, но и провел анализ их влияния и последствий. Это действительно ценный и информативный материал!

  83. FYI, a helpful analysis on FDA equivalent standards. The author describes the best shipping methods for generics. You can read it here: п»їhttps://polkcity.us.com/# mexican medicine.

  86. п»їJust now, I stumbled upon a useful report concerning buying affordable antibiotics. It covers WHO-GMP protocols for generic meds. For those interested in reliable shipping to USA, go here: п»їkisawyer.us.com. Worth a read.

  87. melbet сайт Melbet сайт – это удобная и функциональная платформа для ставок на спорт и игры в казино. Интуитивно понятный интерфейс, быстрая загрузка страниц и широкий выбор опций делают использование сайта максимально комфортным. На сайте Melbet можно найти все необходимое для успешной игры: статистику, результаты матчей, трансляции и многое другое.

  89. покерок регистрация Покерок скачать – это первый шаг на пути к покорению вершин онлайн-покера. Процесс загрузки клиента прост и понятен, позволяя быстро окунуться в мир азарта и адреналина. Установив приложение, вы получаете мгновенный доступ к широкому выбору игр, турниров и акций, способных удовлетворить даже самого искушенного игрока.

  91. покерок официальный сайт Pokerok – это международная платформа, объединяющая игроков со всего мира. Здесь можно встретить как начинающих любителей, так и опытных профессионалов, готовых бросить вызов и испытать свои силы. Разнообразие уровней ставок и форматов игры позволяет каждому найти что-то по душе, вне зависимости от опыта и предпочтений.

  98. Для успешного продвижения вверх по карьерной лестнице требуется наличие официального диплома института. Мы изготавливаем дипломы любых профессий по выгодным ценам: ywupfor.flybb.ru/viewtopic.php?f=27&t=467

  99. Далеко не все наниматели проводят подробную проверку дипломов. Большинство компаний доверяют кандидатам и “вслепую” принимают важный документ. В данной ситуации покупка диплома российского ВУЗа является разумным решением. Не потребуется терять массу времени и денег на учебу. Мы предлагаем дипломы психологов, юристов, экономистов и прочих профессий по разумным ценам: dejavurealestate.com/agent/jodyj345967906

  103. azino Азино сайт – это портал в мир виртуальных игр, где каждый может испытать свою удачу. Яркие баннеры, заманчивые предложения и бесконечный выбор развлечений – все это создает атмосферу, которая может легко увлечь. Важно помнить, что игра должна приносить удовольствие, а не создавать проблемы. Здравый смысл и умеренность – лучшие союзники в мире азарта.

  104. Аналитика маркетплейсов Аналитика продаж – это сердцевина любого успешного бизнеса. Отслеживание динамики продаж, анализ сезонности и выявление бестселлеров позволяет оптимизировать запасы, планировать акции и увеличивать прибыль. Это непрерывный процесс, требующий постоянного мониторинга и адаптации к меняющимся условиям рынка.

  105. азино Азино – это имя, эхом разносящееся в виртуальных закоулках сети, словно далекий зов сирены. За манящим названием скрывается целый мир азартных развлечений, обещающий мгновенное обогащение и захватывающие эмоции. Однако, стоит помнить, что за каждым обещанием скрывается реальность, требующая осознанного подхода и здравого смысла.

  114. п»їJust now, I found a helpful guide regarding cheap Indian generics. It explains the manufacturing standards on prescriptions. For those interested in Trusted Indian sources, read this: п»їkisawyer.us.com. Might be useful.

  117. мелбет бонусы Melbet сайт – это удобная и функциональная платформа для ставок на спорт и игры в казино. Интуитивно понятный интерфейс, быстрая загрузка страниц и широкий выбор опций делают использование сайта максимально комфортным. На сайте Melbet можно найти все необходимое для успешной игры: статистику, результаты матчей, трансляции и многое другое.

  119. Сервис аналитики маркетплейсов Сервис аналитики 2026 – это не просто инструмент, а стратегический партнер, который помогает бизнесу адаптироваться к новым вызовам и возможностям. Он интегрируется с другими бизнес-системами, автоматизирует сбор и анализ данных, а также предоставляет персонализированные рекомендации для роста и развития бизнеса.

  123. For those looking to save big on pills, you should try checking this archive. It shows shipping costs. Huge savings available here: п»їhttps://polkcity.us.com/# order from mexico.

  134. п»їTo be honest, I found a useful resource about cheap Indian generics. The site discusses CDSCO regulations for generic meds. In case you need cheaper alternatives, take a look: п»їkisawyer.us.com. Worth a read.

  135. п»їTo be honest, I stumbled upon an informative report concerning ordering meds from Mexico. The site discusses FDA equivalents for ED medication. For those interested in reliable shipping to USA, take a look: п»їhttps://polkcity.us.com/# mexican pharmacy. Cheers.

  141. тут Мы понимаем, насколько стрессовой может быть ситуация, когда ваш автомобиль выходит из строя на дороге. Именно поэтому мы предлагаем круглосуточную поддержку и оперативный выезд эвакуатора в любой район Санкт-Петербурга. Наш парк спецтехники оснащен всем необходимым оборудованием для эвакуации автомобилей любого типа и размера, от малолитражек до внедорожников и микроавтобусов.

  142. здесь Получение ВНЖ Испании открывает широкие возможности для жизни, работы и путешествий по всей Европе, и именно здесь вы найдете актуальную информацию о необходимых документах и этапах оформления статуса резидента. Наш специализированный сайт подробно описывает различные программы, включая «золотую визу», ВНЖ для финансово независимых лиц и цифровых кочевников, предлагая пошаговые инструкции для каждого случая. Ознакомьтесь с полным перечнем актуальных требований тут, чтобы заранее подготовиться к подаче заявления и максимально повысить свои шансы на успешное одобрение со стороны испанских миграционных властей.

  143. https://vc.ru/migration/1335599-vse-vidy-vnzh-ispanii-kak-poluchit-spisok-dokumentov-i-trebovaniya-dlya-pereezda-na-pmzh-razberem-usloviya-i-osnovaniya-dlya-polucheniya-vida-na-zhitelstvo С нами процесс получения визы цифрового кочевника и адаптации в Испании станет простым и приятным. Забудьте о стрессе и неопределенности. Доверьтесь профессионалам, и вы сможете в полной мере насладиться всеми преимуществами жизни в этой прекрасной стране. Начните свой путь к новой жизни в Испании уже сегодня!

  150. запчасти для китайских автомобилей Ориентируясь на потребности наших клиентов, мы предлагаем удобный и интуитивно понятный интернет-магазин, где можно легко найти и заказать необходимые запчасти. От фильтров и тормозных колодок до двигателей и трансмиссий – мы располагаем полным перечнем деталей, необходимых для планового технического обслуживания и ремонта любой сложности. Особое внимание уделяется оперативности обработки заказов и быстрой доставке, позволяя нашим клиентам минимизировать время простоя техники. Мы стремимся предоставить лучший сервис и конкурентоспособные цены, чтобы удовлетворить потребности как частных автовладельцев, так и крупных автосервисов.

  155. сайт Наши водители – это профессионалы с многолетним опытом работы, которые бережно и аккуратно погрузят ваш автомобиль на платформу эвакуатора, зафиксируют его ремнями и доставят по указанному адресу в целости и сохранности. Мы гарантируем соблюдение всех мер безопасности при транспортировке, чтобы исключить возможность повреждений. Мы постоянно повышаем квалификацию наших сотрудников, чтобы они могли эффективно решать любые задачи, связанные с эвакуацией транспорта.

  158. п»їLately, I stumbled upon a helpful resource concerning generic pills from India. It details how to save money for ED medication. For those interested in reliable shipping to USA, read this: п»їcheck here. Good info.

  161. тут Получение ВНЖ Испании открывает широкие возможности для жизни, работы и путешествий по всей Европе, и именно здесь вы найдете актуальную информацию о необходимых документах и этапах оформления статуса резидента. Наш специализированный сайт подробно описывает различные программы, включая «золотую визу», ВНЖ для финансово независимых лиц и цифровых кочевников, предлагая пошаговые инструкции для каждого случая. Ознакомьтесь с полным перечнем актуальных требований тут, чтобы заранее подготовиться к подаче заявления и максимально повысить свои шансы на успешное одобрение со стороны испанских миграционных властей.

  162. Мы изготавливаем дипломы любых профессий по приятным ценам. Для нас важно, чтобы документы были доступны для большинства граждан. Приобрести диплом университета bn4.ir/dorahedge0625

  168. Мы готовы предложить дипломы любой профессии по приятным ценам. Для нас очень важно, чтобы документы были доступными для большого количества наших граждан. Заказать диплом об образовании gbsa.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=1035876

  169. сайт Кроме того, мы предлагаем широкий спектр дополнительных услуг, включая помощь при ДТП, буксировку автомобиля, подвоз топлива и замену колеса. Мы стремимся предоставить нашим клиентам максимально удобный и комфортный сервис, чтобы решить любую проблему, возникшую на дороге. Наша задача – сделать процесс эвакуации максимально простым и быстрым для вас. Мы ценим ваше время и понимаем, что в экстренной ситуации важна каждая минута.

  170. запчасти на автомобили Foton Удобная система поиска и заказа на нашем сайте позволяет быстро найти нужную деталь по артикулу, VIN-коду или названию. Наши квалифицированные консультанты всегда готовы помочь в выборе и предоставить профессиональную консультацию. Мы ценим ваше время и предлагаем оперативную доставку заказов по всей территории. Выбирая нас в качестве поставщика запчастей для вашего китайского автомобиля, вы получаете надежного партнера, ориентированного на долгосрочное сотрудничество и удовлетворение ваших потребностей.

  174. Stop overpaying and save big on pills, you should try checking this page. It shows trusted Mexican pharmacies. Discounted options at this link: п»їhttps://polkcity.us.com/# pharmacy in mexico that ships to us.

  181. сайт Но виза – это только начало. Мы также предоставляем комплексную поддержку по адаптации в Испании. От помощи в поиске жилья и открытии банковского счета до организации курсов испанского языка и знакомства с местной культурой. Мы стремимся, чтобы ваш переезд был максимально комфортным и беспроблемным.

  184. п»їTo be honest, I came across an interesting article about cheap Indian generics. The site discusses CDSCO regulations for ED medication. If anyone wants cheaper alternatives, go here: п»їkisawyer.us.com. Good info.

  188. сайт Но виза – это только начало. Мы также предоставляем комплексную поддержку по адаптации в Испании. От помощи в поиске жилья и открытии банковского счета до организации курсов испанского языка и знакомства с местной культурой. Мы стремимся, чтобы ваш переезд был максимально комфортным и беспроблемным.

  189. Stop overpaying and save cash on meds, I recommend visiting this archive. It shows where to buy cheap. Huge savings available here: п»їhttps://polkcity.us.com/# mexican pharmacies near me.

  194. п»їJust now, I stumbled upon an interesting page about generic pills from India. The site discusses the manufacturing standards when buying antibiotics. If you are looking for cheaper alternatives, check this out: п»їrecommended. Cheers.

  195. п»їRecently, I discovered a great page about generic pills availability. The site discusses how to save money for generic meds. If you are looking for reliable shipping to USA, check this out: п»їhttps://polkcity.us.com/# online mexican pharmacy. Might be useful.

Lascia un commento

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Panoramica privacy

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.