Vacanze al mare o in montagna per chi soffre di disturbi alla tiroide

di

medwt24059Ci siamo: per molti italiani il tempo delle vacanze estive è finalmente arrivato anche se molti non hanno ancora pianificato nulla sperando in un’offerta da last minute.

Attenzione però perché chi soffre di disturbi endocrini, vale a dire di problemi alla tiroide, dovrebbe essere particolarmente attento all’organizzazione della vacanze anche, se pianificate all’ultimo momento. 

Al momento solo oltre sei milioni gli italiani che soffrono di problemi alla tiroide e proprio in base al proprio problema sarebbe necessario scegliere con accortezza il luogo delle vacanze.

 

La dottoressa Silvia Misiti, direttore della fondazione Ibsa per la ricerca scientifica, ricorda che se si soffre di ipotiroidismo significa che la propria tiroide lavora lentamente e produce pochi ormoni: l’ideale in questo caso è trascorrere le vacanze estive al mare.

Generalmente sulle coste l’aria è meno inquinata e questo anche grazie alla presenza dello iodio: raggi solari, vento, temperatura e umidità delle zone di mare rappresentano elementi climatici estremamente benefici per chi soffre di ipotiroidismo. 

CIBI SALVA TIROIDE

Altrettanto importante è anche il tipo di dieta che può essere seguita al mare: oltre alla regolare assunzione di acqua, è consigliata una dieta ricca di iodio che si trova soprattutto nei frutti di mare, nei crostacei, ma anche nel pesce azzurro o semplicemente nella frutta o nella verdura coltivate presso le località balneari.

Molto importante anche l’attività fisica che non dovrebbe essere trascurata in nessun momento, neppure durante le vacanze. Sono sufficienti una passeggiata o una corsa di 20-30 minuti sulla spiaggia tutti i giorni in modo tale da poter respirare quotidianamente la giusta quantità di iodio. Esattamente il contrario per chi soffre invece di ipertiroidismo: in questo caso, se la ghiandola genera troppo ormoni tiroidei, la soluzione migliore è trascorrere le vacanze in montagna, in particolare di bassa quota. 

Le patologie della tiroide presentano una maggiore incidenza tra la popolazione femminile (uno dei rischi maggiori è che può causare problemi alla fertilità) e l’Italia resta uno dei Paesi più colpiti al mondo da disfunzioni tiroidee.

 

 

 

 

Foto Thinkstock

 

9.079 commenti su “Vacanze al mare o in montagna per chi soffre di disturbi alla tiroide”

  12. Банкротство Банкротство – это не поражение, а возможность начать все заново, с чистого листа, избавившись от непосильного бремени долговых обязательств. Банкротство физических лиц – это законный механизм, позволяющий признать гражданина неспособным расплатиться по своим долгам и освободиться от них. Рефинансирование, в свою очередь, может стать разумной альтернативой банкротству, позволяя снизить ежемесячные платежи и улучшить условия кредита, однако требует тщательной оценки финансовых возможностей. Арбитражный управляющий играет ключевую роль в процедуре банкротства, обеспечивая соблюдение законности и защиту интересов всех сторон.

  15. Я только что прочитал эту статью, и мне действительно понравилось, как она написана. Автор использовал простой и понятный язык, несмотря на тему, и представил информацию с большой ясностью. Очень вдохновляюще!

  30. казино без депозита Казино без депозита – это словно мираж в пустыне азарта, манящий своей кажущейся доступностью и обещанием легкой наживы. Это шанс окунуться в мир риска и возможностей, не вкладывая при этом ни копейки собственных средств. Однако, как и в любом другом виде азартных игр, следует подходить к этому с умом и осторожностью.

  61. Купить диплом академии Вряд ли вы захотите потратить годы собственной жизни на то, чтобы получить навыки, которые уже присутствуют. В подобном случае решение заказать официальный диплом ВУЗа станет для вас самым оптимальным. И для этого вам следует сделать не так много – лишь найти проверенную компанию, которая занимается изготовлением и доставкой документов об образовании на заказ. Это даст вам возможность за незначительную сумму и в кратчайшие сроки получить документ из любого высшего учебного заведения страны: 4asdaiprognoza.listbb.ru/viewtopic.php?f=2&t=5356

  83. карниз потолочный электрический Электрический карниз для штор купить – это умное решение для тех, кто ценит свое время и стремится к максимальному комфорту. Выбирайте из широкого ассортимента моделей, от классических до ультрасовременных, и создайте интерьер своей мечты. Электрический карниз Алиса: Интеграция с умным домом – это следующий уровень комфорта. Управляйте шторами голосом, создавайте сценарии освещения и наслаждайтесь удобством современных технологий.

  92. Affiliate Marketing top asian bookies: Азиатские букмекеры – перспективный рынок для аффилиатов. Анализ трендов, локализации и культурных особенностей.

  99. Продукты замерзают в холодильной камере. Замена неисправного термостата или датчика температуры.Холодильник течет снизу Ремонт холодильных витрин, шкафов, морозильных ларей и камер для магазинов и ресторанов. Срочный выезд для спасения товара. Замена мощных компрессоров, настройка контроллеров Eliwell/Danfoss, чистка конденсаторов. Работаем по договору. Холодильник не морозит Алматы

  100. Купить диплом о высшем образовании. Изготовление документа занимает гораздо меньше времени, а цена при этом невысокая. В результате вы сможете сберечь бюджет и получить прекрасную работу мечты. Приобрести диплом под заказ возможно через сайт компании. – jinos.com/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=4303194

  101. sykaaa Sykaaa Casino играть: Начните свой путь к успеху прямо сейчас! Выбирайте из сотен слотов, настольных игр и live-казино и почувствуйте прилив адреналина. Sykaaa официальный сайт: Ваш надежный источник информации о бонусах, акциях и новых играх. Будьте в курсе всех событий и не упустите шанс увеличить свои выигрыши.

  102. Ремонт премиум-техники Miele. Восстановление системы Waterproof, замена циркуляционных насосов. Оригинал.Ремонт посудомоечных машин Smeg Алматы Профессиональный ремонт посудомоек Maunfeld. Устранение проблем с плохой сушкой посуды, замена вентиляторов турбосушки. Мы настраиваем работу датчиков и электроники для безупречного результата. Используем оригинальные комплектующие Maunfeld. Качество и надежность гарантированы.Ремонт промышленных посудомоечных машин Алматы

  110. сукааа казино Sykaaa бездепозитный бонус: Отличный способ начать игру без вложений. Получите бонус и попробуйте свою удачу! Сукааа казино и Сука казино: Альтернативное название платформы. Не изменяйте своим привычкам и продолжайте наслаждаться любимыми играми! Все зеркала, регистрационные данные и бонусные предложения остаются актуальными независимо от названия. Во всех его вариациях это место остается верным своим игрокам, предоставляя щедрые возможности и незабываемые впечатления.

  113. vbet Vbet: Бренд, завоевавший доверие игроков благодаря широкому выбору игр, щедрым бонусам и высоким стандартам безопасности. Откройте для себя мир Vbet и окунитесь в атмосферу азарта и захватывающих приключений. Vbet Casino: Разнообразие игр от ведущих мировых разработчиков, включая слоты, рулетку, блэкджек и многое другое. Почувствуйте вкус настоящего казино, не выходя из дома. Участвуйте в турнирах, получайте бонусы и станьте обладателем крупного выигрыша! Vbet казино: Армянская версия популярного онлайн-казино, предлагающая адаптированный интерфейс, местные платежные системы и выгодные предложения для игроков из Армении. Наслаждайтесь любимыми играми на родном языке! Vbet am: Удобный и функциональный сайт Vbet, разработанный специально для армянской аудитории. Быстрая регистрация, удобные методы пополнения и вывода средств, а также круглосуточная поддержка – все, что нужно для комфортной игры. Vbet покер: Платформа для любителей покера всех уровней. Участвуйте в турнирах, играйте кэш-игры и совершенствуйте свои навыки. Vbet покер – это место, где вы можете стать настоящим профессионалом и выиграть крупные призовые фонды. Оттачивайте мастерство, блефуйте и побеждайте!

  115. трипскан ссылка Tripscan: Возвышенное искусство исследования внутреннего космоса, где каждый вздох – это открытие, а каждый взгляд – откровение. Это не просто платформа, а священный компас, указующий путь к самопознанию и гармонии с вселенной. Трипскан: Изысканный инструмент для алхимиков души, стремящихся превратить свинец обыденности в золото просветления. Это утонченный навигатор, позволяющий избежать рифов невежества и достичь берегов осознанности. Tripskan: (Транслитерация) – эзотерический код доступа к сокровенным знаниям о природе сознания, открывающий врата в мир безграничных возможностей. Трип скан: Сакральная технология, раскрывающая тайные знаки и символы, зашифрованные в ткани реальности. Это ваш личный оракул, предсказывающий будущее и направляющий к истинному предназначению. Трипскан вход: Ритуальный проход в храм мудрости, где каждый искатель истины может найти ответы на самые сокровенные вопросы. Сайт трипскан: Бесценный архив древних знаний, переданных современным языком. Это ваша личная гностическая библиотека, хранящая секреты мироздания. Трипскан ссылка: Магический портал, открывающий путь к просветлению и пробуждению. Просто перейдите по ссылке и начните свой духовный поиск. Трипскан зеркало: Неустанное напоминание о том, что истина находится внутри вас. Обеспечьте себе непрерывный доступ к этому источнику мудрости и вдохновения.

  117. проститутки алматы Эскорт: Индустрия, окутанная вуалью роскоши и тайны, где элегантные силуэты скользят по дорогим ресторанам и VIP-ложам, предлагая не только физическое удовлетворение, но и возможность почувствовать себя королем, окруженным вниманием и восхищением. Плата за эту иллюзию высока, но для тех, кто ищет временного забвения, она не имеет значения. ?ыздар нет: Простое словосочетание, как эхо, отражает боль и разочарование тех, кто столкнулся с отказом, с неразделенной любовью, с невозможностью найти искренность в мире, где все продается и покупается. Эти слова – крик души, потерянной в суете большого города.

  118. кыздар нет астана Секс Астана: Кратковременное убежище от реальности, бегство от проблем и страхов. Но за этим кратким моментом удовлетворения скрывается глубокая пропасть, которую невозможно заполнить ничем, кроме искренней любви и понимания. Это город, где ищут забвение в объятиях незнакомцев, но находят лишь пустоту и разочарование, оставаясь один на один со своей болью.

  128. индивидуалки Эскортницы: Узницы золотой клетки, заложницы чужих желаний. Красивые и образованные, они вынуждены играть роль, чтобы выжить в этом мире, где все имеет свою цену. За маской уверенности и независимости скрываются раны, нанесенные предательством и одиночеством. Они мечтают о настоящей любви, о свободе от чужих прихотей, о возможности быть самими собой.

  129. интим Интим Сити: Виртуальное убежище, где каждый может найти свою гавань удовольствия и фантазий. Здесь нет границ и ограничений, а правила диктуют лишь собственные желания. Это мир, где анонимность позволяет раскрыть свои самые сокровенные фантазии, найти единомышленников и получить удовлетворение, не выходя из дома. Но за кажущейся свободой и доступностью скрывается опасность потерять связь с реальностью и утонуть в виртуальном океане соблазнов.

  134. трипскан зеркало Tripscan: Откройте для себя мир безопасных и осознанных путешествий, где каждый шаг – это вклад в собственное развитие и понимание. Tripscan – это не просто платформа, это ваш надежный компас в бескрайнем океане личного исследования, помогающий отличить истинные жемчужины от мимолетных иллюзий. Трипскан: Верните контроль над своим опытом, вооружившись знаниями и подготовкой. Трипскан – это ваш личный навигатор, помогающий ориентироваться в сложных лабиринтах сознания и избегать нежелательных последствий. Tripskan: (Транслитерация) – ваш надежный путеводитель в осознанные состояния, предоставляющий инструменты для безопасного исследования глубин разума. Трип скан: Технология, позволяющая анализировать и оценивать потенциальные риски и выгоды каждой поездки в неизведанное. Tripscan – это ваш личный эксперт, помогающий принимать взвешенные решения и обеспечивающий максимальную безопасность во время путешествия. Трипскан вход: Ваш ключ к сообществу единомышленников, стремящихся к самопознанию и развитию. Здесь вы найдете поддержку, вдохновение и полезные советы от опытных путешественников. Сайт трипскан: Ваш ресурс номер один для получения информации о безопасных практиках, надежных источниках и проверенных методиках. Tripscan – это ваш личный библиотекарь, предоставляющий доступ к обширной коллекции знаний и опыта. Трипскан ссылка: Просто перейдите по ссылке и начните свое путешествие к осознанности и самопознанию. Tripscan – это ваш личный проводник в мир удивительных открытий и трансформаций. Трипскан зеркало: Обеспечьте себе бесперебойный доступ к ресурсу в любое время и в любом месте. Ваше путешествие к самопознанию не должно знать границ.

  141. sykaaa casino вход Sykaaa Casino играть: Начните свой путь к успеху прямо сейчас! Выбирайте из сотен слотов, настольных игр и live-казино и почувствуйте прилив адреналина. Sykaaa официальный сайт: Ваш надежный источник информации о бонусах, акциях и новых играх. Будьте в курсе всех событий и не упустите шанс увеличить свои выигрыши.

  146. кыздар нет ?ыздар нет: (повтор) — Отзвук тишины, в которой слышен лишь стук собственного сердца, напоминающий о хрупкости человеческих чувств и о том, как легко потеряться в этом мире, где все измеряется деньгами и статусом. Киздар нет: (искаженное написание) — Кривое зеркало современного общества, отражающее его недостатки и пороки. Даже в этой опечатке сквозит отчаяние тех, кто ищет искренность и взаимопонимание, но находит лишь фальшь и лицемерие. Это мольба о спасении, заглушенная шумом мегаполиса.

  161. эскорт Эскорт: Симфония страстей, разыгрывающаяся в полумраке роскошных апартаментов. Тонкий аромат дорогих духов, приглушенный свет свечей и шепот обещаний создают атмосферу, где реальность уступает место иллюзии. Здесь, в этом мире, где желания правят бал, каждый жест и слово имеют свою цену, а близость становится товаром, доступным тем, кто готов платить за нее. Это игра, где эмоции – лишь маски, скрывающие истинные чувства и намерения, а главная цель – удовлетворение мимолетной прихоти.

  170. скачать игры без торрента Скачать игры по прямой ссылке – это как получить ключ от личного игрового мира. Скорость, стабильность и безопасность – главные преимущества этого метода. Разнообразие платформ, предлагающих прямые ссылки, впечатляет: от известных онлайн-магазинов до небольших сайтов разработчиков. Прямые ссылки минимизируют риск столкнуться с вредоносным программным обеспечением, обеспечивая спокойный и приятный процесс загрузки.

  176. скачать игры с яндекс диска Скачать игры без торрента – это возможность окунуться в мир виртуальных приключений, минуя сложные процедуры и риски, связанные с торрент-сетями. Это выбор тех, кто ценит свое время и безопасность. Альтернативные платформы предлагают мгновенный доступ к играм различных жанров: от захватывающих экшенов до стратегических головоломок. Помните о необходимости легального скачивания, выбирая бесплатные игры или приобретая лицензии. Так вы поддерживаете разработчиков и обеспечиваете себе качественный продукт.

  177. эскорт Интим: Храм души, где два сердца бьются в унисон, а прикосновения исцеляют раны. Это не просто соитие тел, а таинство единения, где открываются самые сокровенные уголки души. В объятиях любимого человека время останавливается, а мир наполняется светом и теплом. Интимность – это квинтэссенция доверия, взаимопонимания и безусловной любви, дарующая ощущение полноты жизни и гармонии с самим собой.

  185. п»їLately, I found an informative article about generic pills availability. It details regulations when buying antibiotics. If you are looking for Trusted pharmacy sources, go here: п»їhttps://polkcity.us.com/# mexico pharmacy list. Good info.

  186. п»їTo be honest, I stumbled upon a useful article regarding generic pills from India. It covers how to save money for generic meds. If anyone wants Trusted Indian sources, check this out: п»їtop online pharmacy india. Might be useful.

  191. п»їTo be honest, I discovered a great article regarding buying affordable antibiotics. It details how to save money for generic meds. In case you need factory prices, visit this link: п»їinformation. Might be useful.

  194. п»їJust now, I stumbled upon an interesting page concerning Indian Pharmacy exports. It covers CDSCO regulations when buying antibiotics. If anyone wants cheaper alternatives, take a look: п»їkisawyer.us.com. Hope it helps.

  196. оптовая продажа возвратов Ozon Остатки Ozon и невыкупленные товары Ozon – это скрытые сокровища, которые ждут своего часа. Найдите их, оцените потенциал и превратите в источник стабильного дохода. Бизнес на перепродаже – это искусство, требующее внимательности, аналитики и предприимчивости.

Lascia un commento

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Panoramica privacy

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.