Scienze dell'alimentazione - Pagina 28 di 106 - Stetoscopio

Cioccolatini Airc per la ricerca per il cancro in 500 piazze italiane

Nella giornata di oggi, sabato 10 novembre 2012, tornano in 500 piazze italiane i Comitati Regionali dell’Associazione Italiana per la Ricerca sul Cancro (AIRC) per poter contribuire attivamente alla raccolta fondi per la ricerca per la lotta contro il cancro. E se generalmente siamo abituati a pensare alle arance della salute, la giornata di oggi è dedicata ai cioccolatini della salute.

Con una donazione di 10 euro sarà possibile ricevere una confezione di cioccolatini Lindt creata appositamente per AIRC. Con una piccola donazione sarà possibile fare una buona azione e ricevere una confezione di delizioso cioccolato.

Ridurre il grasso addominale può aiutare a dormire meglio

Talaltre, invece, sarebbero più fastidiose che realmente debilitante ma non per questo, anche in questo specifico caso, dovrebbero venir completamente ignorate.

il tè nero aiuta a contrastare il diabete

Il tè rosso, come recentemente riportato anche dal nostro blog, aiuterebbe invece il fegato, in particolar modo se ricavato dalle foglie di rooibos, a proteggere il fegato e a meglio sintetizzare i grassi assunti tramite l’alimentazione.

Rimedi naturali per i disturbi gastrointestinali

Aumenta sempre di più il numero delle persone che con il cambio di stagione e l’arrivo dell’autunno vengono colpite da disturbi gastrointestinali di vario genere. Gonfiore generale, stipsi, acidità, bruciore di stomaco, sono alcuni disturbi che possono essere associati o amplificati anche dalla metereopatia.

Se il nostro organismo ha necessità di riassestarsi in qualche modo con il calo delle temperature e la diminuzione delle ore di luce, è anche vero che disturbi del genere possono comparire durante tutto l’anno a causa di ritmi di vita frenetici, di alimentazione sregolata, dell’abuso di fumo o caffè e perfino dall’utilizzo di abiti troppo stretti in vita.

Alimenti consigliati nella dieta per over 40

Alla soglia dei 40 anni è inevitabile che il metabolismo cambi o rallenti, ma gli esperti consigliano una serie di alimenti particolarmente utili che possono aiutare a calmare l’appetito, a tenere sotto controllo il colesterolo e la pressione sanguigna, problemi che possono insorgere nel corso degli anni.

È noto che già a partire dai venti anni le calorie bruciate dall’organismo a parità di attività fisica cominciano a diminuire drasticamente e quando si arriva a 40 anni è bene prestare particolare attenzione all’alimentazione.

Come rafforzare le difese con la dieta alimentare

Con l’arrivo dell’autunno l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale per prevenire e contrastare i disturbi legati al cambio di stagione: è importante rafforzare il nostro sistema immunitario con una dieta specifica, anche in vista dell’arrivo dell’inverno.

Si tratta di un regime alimentare normocalorico che prevede l’apporto di vitamine, sali minerali, sostanze antiossidanti, acidi grassi o enzimi che è possibile assumere attraverso frutta, verdura o legumi.

Non si tratta dunque di una dieta pensata per poter dimagrire perché una dieta drastica non sarebbe indicata per chi voglia rafforzare il proprio sistema immunitario andando ad attingere energia anche alle cellule immunitarie, ma neppure di una dieta ipercalorica.

Le proprietà benefiche dell’olio di carota

L’olio di carota è un ottimo prodotto capace di curare, alleviare, idratare, ringiovanire, disintossicare, disinfettare e proteggere, senza dimenticare che la carota è ricca di vitamina A e beta-carotene, un elemento con molte proprietà benefiche per pelle, vista, capelli.

Il vero olio di carota si ottiene tramite la macerazione di carote essiccate e quindi macinate in un olio vegetale nel quale le radici rilasciano i loro principi. Per avere effetto un buon olio di carota deve contenere al suo interno almeno lo 0,35% di beta-carotene.

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