Con il termine glicemia alta (o iperglicemia) si intende l’aumento della concentrazione di glucosio nel sangue, dovuto al diabete di tipo 1, dal meccanismo autoimmune, o di tipo 2, di origine metabolica. Come in moltissime altre situazioni, questo problema può essere contrastato con una sana alimentazione e con la pratica regolare di un’attività fisica. Esistono diversi rimedi naturali per combattere l’iperglicemia, ma in casi gravi si può ricorrere all’utilizzo di farmaci quali l’insulina.
Ormai le feste natalizie sono alle spalle già da qualche tempo, perciò in teoria qualche kg di troppo accumulato in quel periodo potrebbe già essere stato perso… Tuttavia, un metabolismo lento potrebbe impedire di perdere peso, infatti chi ha un metabolismo lento non riesce a bruciare i grassi accumulati nell’organismo nella maniera corretta.
Come calcolare il peso forma in base all’altezza? È possibile farlo attraverso il calcolo del BMI, l’indice di massa corporea, una formula che indica lo stato di peso forma in base al tipo di costituzione. Il calcolo, (peso/altezza al quadrato) è un’operazione matematica che risale al1830 ideata nel 1830 dallo scienziato belga Adolphe Quetelet.
Qualche anno era diventata una vera e propria moda e adesso viene considerato un fenomeno culturale, ma lo yoga sembra essere davvero una panacea per la nostra salute psicofisica.
Le implicazioni religiose dello yoga sono notevoli in Oriente visto che nasce proprio come insieme di tecniche che consentono il congiungimento del corpo, della mente e dell’anima con Dio, ma in occidente lo yoga è stato da sempre identificato come una disciplina, fatta di posizioni necessarie per uno stato generale di benessere.
La scintigrafia è una particolare tecnica diagnostica di medicina nucleare che si basa sul rilevamento delle radiazioni emesse dall’organismo in seguito alla somministrazione di farmaci radioattivi.
I segnali emessi vengono successivamente rilevati ed elaborati in modo tale da fornire un’indagine accurata sulla funzionalità e sullo stato degli organi interessati, come cuore, tiroide, cervello, fegato, ma anche ossa.
La dieta mediterranea rappresenta un regime alimentare salutare per il nostro corpo riducendo concretamente il rischio di infarti, di ictus, ma anche di tumori grazie alla ricchezza di flavonoidi, polifenoli, e antiossidanti. La dieta mediterranea insomma è una certezza per il nostro benessere psicofisico, ma un nuovo studio mette anche in evidenza quanto il nostro regime alimentare sia efficace contro le malattie infiammatorie intestinali.
Oltre al vaccino e alle semplici regole basilari da seguire (come evitare luoghi affollati, lavarsi molto bene le mani, seguire una dieta particolare) esistono altri accorgimenti da tenere in considerazione per tentare di ridurre le possibilità di contagio dall’influenza, il classico male di stagione.
È chiaro che con le basse temperature le difese immunitarie si abbassano per cui diventa indispensabile prendersi ancora di più cura del nostro corpo.