Sostituire nella dieta la carne rossa con i funghi champignon e perdere peso: è quanto sostiene un recente studio condotto dai ricercatori della Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, finanziato dal Mushroom Council e pubblicato sul FASEB Journal.
I funghi champignon, piccoli e bianchi, estremamente diffusi in cucina, sarebbero l’ideale per poter perdere peso senza troppe rinunce e mantenere il nuovo peso forma acquisito.
La dieta liquida è diventata famosa nel corso degli ultimi anni perchè viene adoperata sempre più spesso da molti vip, tra cui per esempio Beyoncé, Katie Holmes e Angelina Jolie.
Dimagrire con successo? Non solo un miraggio, ma una concreta possibilità: la formula di successo sarebbe garantita dalla cosiddetta dieta B Factor recentemente proposta dalla nutrizionista Samatha Biale.
Nel suo libro “La dieta B Factor – Una dieta per amica” la nutrizionista parte dal concetto che non esiste un’unica formula vincente per poter dimagrire, ma spiega che in realtà ne esistono molte: tutto sta nello scoprire il tipo di formula più adatta a ciascuno di noi.
Il selenio è un oligoelemento fondamentale per il nostro organismo, infatti ha il compito di aiutare i processi di assorbimento di alcuni minerali ed inibire gli effetti tossici dei metalli pesanti ingeriti tramite l’alimentazione.
In vista dell’estate sono molte le persone che tentano il tutto per tutto per poter perdere peso velocemente e tornare in forma, anche seguendo diete non esattamente equilibrate da un punto di vista nutrizionale.
E a fare concorrenza alla seguitissima Dieta Dukan, c’è anche la dieta tisanoreica di Gianluca Mech. Si tratta di un regime alimentare basato sulla chetosi, un particolare stato che induciamo nel nostro corpo in modo tale da far bruciare i grassi al posto degli zuccheri che vengono introdotti in quantità ridotte.
I ricercatori della Washington University e della Harvard School of Public Health hanno rilevato che mangiare tanto pesce, soprattutto in età avanzata, permette di aumentare le proprie aspettative di vita.
Sono carboidrati sia gli zuccheri semplici che gli zuccheri complessi, ed infatti entrambi hanno la funzione fondamentale di fornire energia al nostro organismo. Tuttavia ci sono molte differenze fra questi due tipi di zuccheri.