Emma 
Circa l’80% delle persone soffrono o hanno sofferto di mal di schiena e uno dei dolori più diffusi che si propaga fino dalla parte bassa della schiena fino alla gamba è senza dubbio la sciatica o sciatalgia. A scatenare il dolore generalmente è proprio l’infiammazione del nervo sciatico che fuoriesce all’altezza delle vertebre lombari e che percorre tutta la parte posteriore della gamba.
Vi siete mai chiesti quanto dura la tosse? Generalmente si tende a pensare che la tosse tenda a sparire nell’arco di pochi giorni (da 7 a 9) esattamente come il malanno invernale che spesso accompagna, come raffreddamento, bronchite, ma anche asma. Un recente studio ha invece stabilito che la durata media della tosse è di 18 giorni: trascorso questo periodo la tosse rende a guarire da sola.
Gli esperti lo avevano annunciato: il picco dell’influenza sta per arrivare, complici anche la scarsa adesione alla vaccinazione (dopo i blocchi temporanei dei vaccini) e il brusco crollo delle temperature ed entro due settimane il numero degli italiani a letto con l’influenza è destinato ad aumentare.
In questo periodo è bene evitare i luoghi particolarmente affollati, gli sbalzi di temperatura ed evitare il contatto con persone infettate oltre a seguire le semplici regole di igiene per cercare di limitare il contagio.
Ma se avete fatto di tutto per evitare l’influenza e alla fine siete stati contagiati, non vi resta che cercare di seguire i consigli giusti per guarire il prima possibile seguendo il decorso del virus.
La fitoterapia al posto della terapia ormonale per il trattamento dei sintomi nelle donne in postmenopausa è una realtà concreta.
La menopausa rappresenta la fine del ciclo mestruale nelle donne e di conseguenza dell’età fertile che viene accompagnata da numerosi sintomi (alterazioni del sonno e instabilità dell’umore, vampate di calore, secchezza vaginale e disfunzioni sessuali, dolori articolari sono solo alcuni) anche se gli effetti possono essere diversi da donna a donna.
Lo scrub o gommage non è solo una tecnica di esfoliazione e di purificazione della pelle di carattere estetico, ma rappresenta una tecnica indispensabile per la bellezza e la salute della nostra pelle.
I benefici dello scrub sono innumerevoli: lo scrub rimuove le impurità della pelle, elimina le cellule morte, mantiene la pelle liscia e levigata e dona alla pelle luminosità e morbidezza. Un vero toccasana per il corpo e per la psiche che andrebbe effettuato con regolarità almeno una volta a settimana per ottenere i giusti risultati.
L’allarme rischia di diventare simile a quello già lanciato per i prodotti per celiaci: i cibi integrali sarebbero troppo ricchi di zuccheri aggiunti e favorirebbero il concreto pericolo di ingrassare.
Nel corso degli ultimi anni i cibi integrali sono diventati sempre più ricercati: sono ricchi di fibre che riducono l’assorbimento del colesterolo e dei grassi, riducono la possibilità di sviluppare alcuni tipi di cancro e aumentano il senso di sazietà.
Le foglie di curry possiedono proprietà non sono medicinali, ma anche anticancro. È quanto ha scoperto uno studio pubblicato su BMC Complementary and Alternative Medicine e condotto da un gruppo di ricercatori del Department of Endocrinology & Metabolism, National Institute of Nutrition, di Hyderabad (India) guidati dalla dottoressa Bindu Noolu.