Emma

Rimedi omeopatici insonnia

La celebrazione della Giornata Mondiale del Sonno aveva ribadito ancora una volta l’importanza di un buon sonno, una necessità irrinunciabile per il nostro benessere.

Eppure con il cambio di stagione e l’arrivo della primavera, l’esercito degli insonni continua ad aumentate. Sono circa 12 milioni gli italiani, fra bambini, adolescenti, adulti e anziani (e soprattutto donne) che non riescono a riposare la notte accusando anche un calo di energia durante la giornata, difficoltà di concentrazione, ansia…

Dieta tisanoireica, come funziona

In vista dell’estate sono molte le persone che tentano il tutto per tutto per poter perdere peso velocemente e tornare in forma, anche seguendo diete non esattamente equilibrate da un punto di vista nutrizionale.

E a fare concorrenza alla seguitissima Dieta Dukan, c’è anche la dieta tisanoreica di Gianluca Mech. Si tratta di un regime alimentare basato sulla chetosi, un particolare stato che induciamo nel nostro corpo in modo tale da far bruciare i grassi al posto degli zuccheri che vengono introdotti in quantità ridotte. 

Trattamenti contro l’acne

Se solo pochi giorni fa gli esperti lanciavano l’allarme ammonendo di non esagerare con il cioccolato al latte durante la Pasqua, è anche perché una della conseguenze dirette del cioccolato potrebbe essere proprio l’acne.

L’acne è un problema generalmente giovanile, ma che nel corso del tempo può anche lasciare delle macchie apparentemente indelebili. Per eliminare i segni dell’acne sul volto però qualcosa si può fare: si tratta di un nuovo tipo di trattamento mirato che utilizza il tradizionale laser a CO2 oppure la radiofrequenza. 

Musica, tutti gli effetti benefici sulla salute

Ascoltare musica fa davvero bene alla nostra salute mentale e fisica e il professor Daniel J. Levitin del Dipartimento di Psicologia della McGill University di Montreal, è riuscito a dimostrarlo anche scientificamente.

Lo studio revisionale si è concentrato su 400 precedenti studi legati alla ricerca in neurochimica della musica. E la revisione dei dati ha dimostrato che suonare e ascoltare musica regala innegabili benefici alla salute non solo mentale, ma anche fisica. 

Cibi contro le infezioni urinarie

Le infezioni più frequenti ricorrono soprattutto a livello della vescica (è la classica cistite), ma in ogni caso anche nelle infezioni più critiche, è sempre consigliabile prestare particolare attenzione all’alimentazione. È molto importante una corretta idratazione quotidiana, utile a che a livello preventivo.

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