Dipendenze e droghe
Esercizio fisico e rinuncia al fumo: altri aspetti salutari
Sono sempre di più i buoni motivi per smettere di fumare e fare esercizio fisico.
Tag: esercizio fisico
Dolori muscolari
I massaggi non sono efficaci per ridurre il dolore ai muscoli dopo uno sforzo
Da sempre si pensava che massaggiare i muscoli indolenziti dopo uno sforzo fisico fosse il metodo migliore per far passare…
Fitness e Allenamento
Cinque minuti di esercizio fisico all’aperto fanno già bene
L'esercizio fisico è utile, ma all'aperto e vicino ai corsi d'acqua lo è ancora di più.
Diete e Metabolismo
Quattro comportamenti poco salutari che accorciano le aspettative di vita
Quattro comportamenti non salutari aumentano il rischio di morte prematura.
Fitness e Allenamento
Esercizio fisico è salute, ma quanto?
Le linee guida suggerite negli Stati Uniti dagli organi ministeriali preposti alla salute ed alla prevenzione.
Diete e Metabolismo
Salutare un’ora al giorno di esercizio fisico moderato.
La ricerca offre un quadro evidente che anche bassi livelli di attività fisica consentono di mantenere sotto controllo l'aumento del…
Psicologia
Dieta ed esercizio fisico migliorano le facoltà cognitive
L'attività fisica sembra avere un effetto diretto sulle cellule del cervello grazie all'aumento dei fattori neurotrofici, proteine importanti nel sistema…
