Fitness e Allenamento
Depressione e stress: l’esercizio fisico migliora l’umore più a lungo
L'esercizio fisico non è salutare solo per il fisico ma influisce anche, ed in maniera significativa sull'umore.
Tag: esercizio fisico
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Sovrappeso: benefici per il cuore se si cammina molto
Per i pazienti sovrappeso sono più efficaci lunghe camminate a ritmo lento piuttosto che coprire distanze più..
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Menopausa: l’importanza di tenersi in forma
Camminate, allenamenti in palestra e yoga non possono sicuramente evitare le vampate di calore o la sudorazione notturna.
