Ora solare, come evitare gli effetti collaterali 

Tutto pronto per il ritorno dell’ora solare: nella notte fra sabato 26 e domenica 27 ottobre le lancette dell’orologio dovranno essere spostate di un’ora indietro dalle 3 alle 2 di notte. L’ora solare ci accompagnerà fino al 31 marzo 2020 quando tornerà in vigore l’ora legale. 

Spostare le lancette all’indietro significa godere di un’ora in meno di luce, ma al tempo stesso significa anche poter dormire un’ora di più. 

Frutta e verdura in aumento sulle tavole degli italiani

Frutta e verdura in aumento sulle tavole degli italiani che mai come negli ultimi anni prediligono una alimentazione più leggera e salutare. I dati ufficiali sull’acquisto di frutta e verdura duramati da Fruit24, il progetto promosso da Apo Conerpo che offre informazioni nutrizionali e ricette a base di frutta e verdura, parlano chiaro: nei primi due mesi di quest’anno si è registrato il picco più alto di consumi da 17 anni: +4% rispetto ai primi due mesi 2016, per un totale di 1,3 milioni di tonnellate di acquisti.

I pasti fuori orario

Photo Credits - Sarah Glenn - Getty Images Sport - Getty Images - 183051528Una sana alimentazione è necessaria per mantenere il nostro fisico in forma ed equilibrato, e l’alimentazione ha un ruolo importantissimo in tal senso. Spesso i pasti fuori orari sono sconsigliati a chi vuole tenere d’occhio il proprio peso, ma molto dipende da quale alimento si assume durante questi spuntini.

L’allarme della Società italiana della pediatria

Photo Credits - Ed Jones - AFP - Getty Images - 184214735La tecnologia e i nuovi stili di vita hanno visto diminuire notevolmente l’attività fisica dei ragazzi e aumentare i problemi legati ai disturbi alimentari che provengono da una cattiva alimentazione e allo stesso tempo disturbi che si accentuano con quella che è una vita sempre più sedentaria. I dati inerente a questo fenomeno non sono molto incoraggianti, dati che continuano ad evidenziare il calo, se non la mancanza, di attività fisica nei ragazzi giovani.

I benefici del tè verde

Tè verdeIl , una bevanda dalle origini antichissime, è ormai diffuso in tutto il mondo. Molte sono le sue proprietà, esso contiene caffeina, teina, catechina e fluoruro, anche se diversi sono i tipi di tè e diverse le proprietà e di conseguenza molteplici sono i benefici per il nostro organismo.

Salmone norvegese tossico?

salmoneIl salmone norvegese d’allevamento è tossico e pericoloso per la salute?

Un dubbio lecito che torna d’attualità in questi giorni visto che sono le stesse autorità norvegesi a spiegare che il salmone norvegese d’allevamento è ricco di pesticidi, diossine, PCB e antibiotici.

Una dichiarazione in netto contrasto con quanto affermato dai produttori secondo cui i loro salmoni sono assolutamente sicuri al 100%.