Tag: stress

Dolori muscolari / di Redazione -

Lo stress si combatte con lo yoga

Ebbene, come dichiarato da Helen Lavretsky, responsabile della sperimentazione sull’efficacia dello yoga nella riduzione dello stress, per ottenere ottimi risultati basterebbero solamente 12 minuti di esercizi yoga al giorno per un periodo di tempo, minimi, pari a 8 settimane.

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Problemi del lavoro / di Redazione -

La meditazione serve a migliorare la salute psicofisica

Tecniche e strategie terapeutiche da sempre considerate con sufficienza e scetticismo potrebbero finalmente trovare la propria definitiva consacrazione grazie agli approfonditissimi studi ed alle dettagliate ed esaurienti ricerche condotte dalla Facoltà di Medicina dell’Università di Sidney e, in particolare, dal neuropsichiatra della Northern Clinical School Ramesh Manocha.

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