salute
La dieta giusta per un sonno ristoratore
Dormire bene è anche una questione di alimentazione: la dieta influenza la qualità del sonno
Tag: qualità del sonno
Psicologia
Qualità del sonno legata all’età e allo stress
La qualità del sono dipende dallo stato di salute e dall’età dell’individuo, ma anche dallo stress accumulato
salute
Effetti negativi feste di fine anno sul sonno
Gli eccessi di cibo e alcool durante le festività natalizie potrebbero compromettere la qualità del sonno notturno
Psichiatria
Il sonno migliora diventando anziani
I disturbi del sonno in età adulta o anziana potrebbero essere indicativi di una vera e propria patologia nascosta che,…
Neurologia
Prevenire l’Alzheimer dormendo a lungo
Chi dorme a lungo e bene potrebbe essere immune allo sviluppo delle placche di betamiloide del Morbo di Alzheimer.
salute
Individuato il gene che regola il sonno
La durata e, di conseguenza, la qualità del sonno non dipenderebbero dalle abitudini umane bensì, come recentemente dimostrato grazie ad…
Dolori muscolari
Dormire sulla schiena è più salutare
Dormire a pancia in su, in posizione supina, sarebbe utile per prevenire, o combattere, numerosi disturbi quali dolori cervicali e…
