Tag: meditazione

salute / di Redazione -

Ridurre l’ansia con la meditazione

Una recente ricerca effettuata dai ricercatori statunitensi del Wake Forest Baptist Medical Center (WFBMC) ha cercato di comprendere meglio il meccanismo per cui la meditazione risulta essere molto utile per…

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Dolori muscolari / di Redazione -

Lo stress si combatte con lo yoga

Ebbene, come dichiarato da Helen Lavretsky, responsabile della sperimentazione sull’efficacia dello yoga nella riduzione dello stress, per ottenere ottimi risultati basterebbero solamente 12 minuti di esercizi yoga al giorno per un periodo di tempo, minimi, pari a 8 settimane.

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Gravidanza / di Redazione -

Ipnosi contro i dolori del parto

Le donne che hanno partorito dicono che è un dolore che si dimentica appena si prende in braccio il proprio bambino per la prima volta, ma c’è da dire, che quando si è in procinto di partorire, tra contrazioni e parto vero e proprio, non la si pensa proprio così.

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