10 semplici modi per tenere a bada il reflusso acido

Di Cinzia Iannaccio | 3 aprile 2016
10 semplici modi per tenere a bada il reflusso acido

Bruciore di stomaco? Il reflusso acido è un disturbo abbastanza frequente, che può essere passeggero o tendenzialmente cronicizzare. Molto dipende dalle cause, ma la stragrande maggioranza delle volte si tratta di un problema curabile o quanto meno prevenibile. Ecco qualche consiglio semplice e pratico.Continua a leggere: "10 semplici modi per tenere a bada il reflusso acido"

10 Consigli pratici per diminuire il sale nella dieta

Di Cinzia Iannaccio | 1 aprile 2016
10 Consigli pratici per diminuire il sale nella dieta

Il sale rende il cibo più appetitoso, ma decisamente più pericoloso: ormai è noto, il sodio è utile nella dieta, ma un suo eccesso infatti contribuisce ad aumentare la pressione arteriosa con conseguente aumento del rischio di incappare in malattie cardiovascolari o in un ictus. Ecco alcuni consigli che possono aiutare a diminuire il sale nella dieta senza troppo stress:Continua a leggere: "10 Consigli pratici per diminuire il sale nella dieta"

Asparagi, proprietà nutrizionali e benefici per la salute

Di Cinzia Iannaccio | 31 marzo 2016
Asparagi, proprietà nutrizionali e benefici per la salute

L’asparago è un ortaggio comunemente mangiato in molte parti del mondo, ed è ben noto per il suo gusto unico e sapido. Anche in Italia è molto apprezzato, sia quello da coltivazione che il selvatico. Il suo impiego in cucina è piuttosto variegato, ma molte sono anche le proprietà benefiche che questo alimento può comportare in materia di salute, in quanto ricchissimo di vitamine, minerali e fitonutrienti a basso impatto di calorie.  Continua a leggere: "Asparagi, proprietà nutrizionali e benefici per la salute"

Ipertensione, diagnosi e cure

Di Cinzia Iannaccio | 30 marzo 2016
Ipertensione, diagnosi e cure

L’ipertensione (pressione alta nel sangue) è una condizione tanto comune negli individui adulti quanto pericolosa: rappresenta infatti un fattore di rischio per ictus e malattie cardiache. Tra le cause essenzialmente troviamo errori nello stile di vita come l’inattività fisica, una dieta ricca di sale e alimenti trasformati oltre che grassi, alcool e tabacco. Tutti questi aspetti aumentano la pressione del sangue sulle pareti dei vasi. Continua a leggere: "Ipertensione, diagnosi e cure"

Epilessia tutte le cause ed i tipi

Di Cinzia Iannaccio | 29 marzo 2016
Epilessia tutte le cause ed i tipi

Quello che si sperimenta durante un attacco di epilessia dipende dalla parte del cervello in cui l’attività elettrica inizia e poi dalla sua diffusione. Conseguentemente esistono diversi tipi di crisi epilettiche e ogni paziente avrà un’epilessia a suo modo unica.E’ una patologia abbastanza diffusa, ne soffrono nel mondo almeno 50 milioni di individui e le cause sono diverse, anche a seconda dell’età.   Continua a leggere: "Epilessia tutte le cause ed i tipi"

Neuropatia cura e prognosi

Di Cinzia Iannaccio | 28 marzo 2016
Neuropatia cura e prognosi

La neuropatia è una condizione dovuta ad una alterazione della funzionalità dei nervi, spesso conseguente ad altre malattie, traumi o lesioni di vario genere o all’assunzione di specifici farmaci. I sintomi e le problematiche sono diversi a seconda del tipo di neuropatia (ovvero di quali nervi sono coinvolti e fino a che punto sono interessati) e ovviamente alla causa scatenante. Spesso curare la patologia di fondo può essere risolutivo. In altri casi no, e l’alternativa consiste nel trattare il sintomo, non di rado, dolore. Vediamo nel dettaglio.  Continua a leggere: "Neuropatia cura e prognosi"

Amaranto, proprietà benefiche e valori nutrizionali

Di Cinzia Iannaccio | 27 marzo 2016
Amaranto, proprietà benefiche e valori nutrizionali

L’amaranto è una pianta coltivata già 8.000 anni fa dagli Aztechi ed ora diffusa in tutto il mondo. I suoi fiori sono costituiti da piccole gemme, ed è il motivo per cui si fa riferimento all’amaranto come a dei grani, anche se in realtà non appartiene a tale categoria alimentare (non propriamente almeno, come l’avena, il grano vero e proprio o il riso). È talvolta indicato anche come un “pseudo-cereali” perché il suo profilo nutrizionale è molto simile. La sua caratteristica principale è che è privo di glutine e dunque adatto a chi soffre di celiachia. Ma numerose sono anche le sue proprietà benefiche.  Continua a leggere: "Amaranto, proprietà benefiche e valori nutrizionali"

Wereable e mobile health, la tecnologia al servizio della salute

Di Cinzia Iannaccio | 22 marzo 2016
Wereable e mobile health, la tecnologia al servizio della salute

La tecnologia ha già da tempo cambiato il nostro vivere quotidiano e sempre più sta modificando anche il nostro approccio alla salute e al benessere. Pensiamo ad esempio ai dispositivi wereable (indossabili) come il bracciale o lo smartwatch che misurano i parametri vitali durante l’allenamento sportivo, o a quei mobile health che tengono sotto controllo i valori cardiovascolari di un paziente inviandoli direttamente al medico curante.Continua a leggere: "Wereable e mobile health, la tecnologia al servizio della salute"

7 sintomi di insufficienza cardiaca da non trascurare

Di Cinzia Iannaccio | 15 marzo 2016
7 sintomi di insufficienza cardiaca da non trascurare

Cos’è l’insufficienza cardiaca e quali sintomi può comportare? L’insufficienza cardiaca è una patologia che si verifica quando il muscolo del cuore è indebolito e non riesce più a pompare abbastanza sangue per soddisfare le esigenze del corpo di sangue e di ossigeno. I suoi sintomi sono aspecifici, soprattutto nella fase iniziale. Ovvero non esistono segnali specifici che sottolineano questa problematica, ma una serie di condizioni che non andrebbero comunque sottovalutate, anche perché in genere quando diventano evidenti, l’insufficienza cardiaca può essere già in fase avanzata. Ecco i principali sintomi da non trascurare.Continua a leggere: "7 sintomi di insufficienza cardiaca da non trascurare"

Curcuma, proprietà, benefici e controidicazioni

Di Cinzia Iannaccio | 13 marzo 2016
Curcuma, proprietà, benefici e controidicazioni

La curcuma è una pianta perenne (appartiene alla stessa famiglia dello zenzero) originaria dell’India, utilizzata spesso come spezia in polvere in molte ricette. Possiede numerose proprietà nutrizionali, che apportano benefici per la salute, ma anche qualche controindicazione. Scopriamone insieme tutte le particolarità.Continua a leggere: "Curcuma, proprietà, benefici e controidicazioni"

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