Al di là della cosiddetta sindrome da rientro su cui gli esperti ogni anno tendono a dividersi con posizioni spesso contrastanti (ma esiste o non esiste?) è pur vero che il risveglio mattutino per molti rappresenta uno dei momenti di certo più difficili della giornata, soprattutto dopo le vacanze estive.
sindrome da rientro
Lo stress da rientro non esiste
Contrordine: lo stress da rientro non esiste. Lo sostiene Adolfo Petiziol, presidente della Società europea di psichiatria sociale che sottolinea come quello che viene definito stress o sindrome da rientro dalle vacanze in realtà è una pura e semplice invenzione che si è rafforzata nel corso degli anni.
Come evitare la sindrome da rientro
Il massiccio controesodo dell’ultimo weekend ha quasi ufficialmente sancito la fine delle vacanze, ma come sempre sono molti gli italiani che accusano difficoltà quando al rientro in città si trovano a dover fare i conti con il ritorno alla quotidianità.
Il rischio è quello di essere vittima dei cosiddetto stress da rientro che presenta una serie di sintomi facilmente identificabili, dal malessere generale all’astenia, dalla stanchezza all’irritabilità fino ai disturbi del sonno.