Menopausa: nel periodo di transizione si riducono le facoltà mnemoniche e di apprendimento

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Su Neurology, la rivista ufficiale dell’American Academy of Neurology è stato pubblicato uno studio approfondito che rileva come le donne che stanno entrando in menopausa hanno più difficoltà nelle funzioni dell’apprendimento e della memoria.
Il lavoro di ricerca è durato 4 anni ed ha preso in considerazione 2362 donne di età compresa tra i 42 ed i 52 anni, che avessero avuto almeno un ciclo mestruale nei tre mesi precedenti lo studio.

Menopausa: l’importanza di tenersi in forma

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Camminate, allenamenti in palestra e yoga non possono sicuramente evitare le vampate di calore o la sudorazione notturna, ma le donne che entrano in menopausa che fanno esercizio fisico sono statisticamente in grado di affrontare meglio tutti i sintomi legati a questa, nonchè di prevenire l’insorgere di disturbi legati al cambiamento fisico, dovuti per esempio all’aumento di peso.

E’ quest’ultimo infatti uno dei cambiamenti più comuni dell’ingresso nella menopausa, insieme con l’aumento del grasso, e l’aumento di peso in questa età critica della donna può avere conseguenze per la salute, come l’insorgere di problemi cardiaci, alta pressione, e possibili forme di diabete.

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