Diete e Metabolismo
Dormire bene grazie ad una dieta varia
Un recente studio svolto dai ricercatori della Perelman School of Medicine dell’Università della Pennsylvania, ha preso in esame ancora una…
Tag: dormire
Psicologia
Qualità del sonno legata all’età e allo stress
La qualità del sono dipende dallo stato di salute e dall’età dell’individuo, ma anche dallo stress accumulato
salute
Dormire 10 ore a notte aiuta a sopportare il dolore
Sarebbero utili 2 ore extra di sonno rispetto alle classiche 8.
Neurologia
Spegnere il cellulare migliora la qualità del sonno
Quanti di noi non soffrono di insonnia o, comunque, di qualsiasi altro problema del sonno che, purtroppo, ci costringerebbe a…
Dolori muscolari
Dormire sulla schiena è più salutare
Dormire a pancia in su, in posizione supina, sarebbe utile per prevenire, o combattere, numerosi disturbi quali dolori cervicali e…
Neurologia
Dormire stimola il cervello
Una bella notizia per tutti i dormiglioni d'Italia: dormire è molto utile per riorganizzare le idee e quindi chi sostiene…
