Sul web le fake news crescono a vista d’occhio, ecco perché l’Iss, Istituto Superiore della Sanità, dedica a “Falsi miti e bufale” un’intera sezione sul nuovo portale di informazione online IsSalute.it.
Scopriamo quali sono gli argomenti smentiti categoricamente e che invece rappresentano le credenze più comuni.
- Per dimagrire non basta muoversi, ma è fondamentale bilanciare le calorie introdotte con l’alimentazione e quelle consumate con il movimento
- Gli addominali, da soli, non bastano per far sparire la pancetta
- Fare sport richiede tempo e soldi e non c’è niente di più falso. Essere attivi significa compiere anche semplici e piacevoli gesti quotidiani come camminare, ballare e fare giardinaggio
- Più si suda più si dimagrisce. Come spiega l’Iss, attraverso il sudore perdiamo solo liquidi e sali minerali. Ma non è possibile perdere grasso, poiché il sudore non lo contiene
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