Tè e caffè salutari per il cuore

di Luca Bruno Commenta

Un consumo di tè e caffè quotidiano sembra essere protettivo per il cuore, a patto che sia inserito in uno stile di vita salutare.

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Parecchie tazze di tè o di caffè al giorno potrebbero essere un fattore di protezione contro le malattie di cuore, secondo alcuni ricercatori olandesi che in questi giorni hanno dato alle stampe i risultati di una loro ricerca su un campione di 4000 persone.
Non è una novità in generale, perchè altri studi in passato avevano già individuato esserci una associazione tra queste bevande e la riduzione dei rischi di problemi di cuore.

Questo studio apparso sul Journal of the American Heart Association, ritiene che tale abitudine riduca i rischi di ben un terzo nel caso si bevano al giorno una media di sei tazze di te; 3 o 4 tazze di caffè otterrebbero gli stessi effetti.

L’effetto protettivo si riduce dopo le 4 tazze di caffè al giorno, tuttavia i ricercatori hanno notato che chi ne beve di più risulta comunque avere un rischio ridotto per diverse malattie, compresi ictus e tumori, rispetto a coloro che non ne bevono proprio.

Certamente, commentano diversi esperti, tali effetti benefici sono da prendersi in considerazione solo a fronte di scelte di vita globalmente salutari, per esempio, avvertono, una sigaretta dopo il caffè annulla le proprietà benefiche e la prevenzione che questo può offrire.

Ed anche per il tè: se bevuto davanti alla TV, rinunciando a fare un po’ di attività fisica, non è così salutare come potrebbe.

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