La stagione sciistica è nel pieno, ma non tutti affrontano gli sport invernali con la giusta preparazione atletica (la prescistica in particolare che aiuta a potenziare i muscoli coinvolti nello sport).
Il risultato è che molto spesso dopo una giornata trascorsa sugli sci o sullo snowboard possono presentarsi affaticamento muscolare, crampi o lividi per qualche inevitabile caduta.
Per poter risolvere problemi del genere è però possibile ricorrere all’aiuto dell’omeopatia, rimedi dolci e naturali in grado aiutare in questi casi. Uno dei problemi più frequenti per chi scia sono i crampi visto che possono colpire non solo chi è poco allenato, ma possono peggiorare visto che le basse temperature provocano contrazioni involontarie dei muscoli. In questo caso il rimedio giusto omeopatico sta nell’assumere il Cuprum Metallicum 9 CH e il Sarcolacticum acidum 5 CH (5 granuli prima di arrivare sulle piste e ogni ora durante l’attività sportiva e dopo).
In caso di stanchezza muscolare che colpisce il giorno dopo tutti coloro che non hanno avuto un’adeguata preparazione atletica (come nella maggior parte dei casi) il rimedio giusto è l’arnica montana che può essere somministrata anche sotto forma di crema per essere più efficace.
Nel caso in cui ci si scontri anche lievemente con altri sciatori o si cada sulla pista, l’ematoma è in agguato: in questo caso il rimedio è ancora una volta l’arnica montana per risolvere ematomi, contusioni e traumi di vario genere. Vanno presi, naturalmente dietro prescrizione, cinque granuli ogni 15 minuti da sciogliere sotto la lingua.
Per le escoriazioni il rimedio efficace è una crema a base di calendula da applicare localmente sulla zona disinfettata. Anche nel caso di scottature sul volto, l’applicazione della crema alla calendula (1-3 volte al giorno fino a completo assorbimento) si rivela la soluzione più adatta per le proprietà cicatrizzanti e lenitive.
Foto Thinkstock
