Fitness e Allenamento
Cinque riti tibetani per riacquistare il benessere psicofisico
Una serie di semplici esercizi desunti dallo yoga per ritrovare il benessere psicofisico Continua a leggere
Sette minuti di ginnastica al giorno per dimagrire
Sette minuti al giorno di circuit-training intenso fanno dimagrire e regalano tonicità al corpo: bastano 12 semplici esercizi che sfruttano la forza del corpoContinua a leggere
Lo yoga aiuta a dimagrire
Oltre a regalare il benessere psicofisico, lo yoga aiuta a mangiare meno e a seguire una dieta corretta con risultati duraturi Continua a leggere
Fare sport al mattino riduce l’appetito
Fare esercizio fisico di prima mattina aiuta a ridurre l’appetito. Lo studio statunitense. Continua a leggere
Automedicazione per gli incidenti degli sciatori
Arriva il decalogo per piccoli indicenti sugli sci Continua a leggere
Salire le scale per bruciare calorie come in palestra
Uno studio recente portato avanti dai ricercatori della Oregon State University ha svelato che salire le scale può far bruciare calorie allo stesso modo che andando in palestra. L’esercizio di salire le scale può prendere il posto di una seduta [...]Continua a leggere
Rimedi omeopatici per gli sciatori
I validi aiuti naturali per i piccoli infortuni sulle piste da sci Continua a leggere
